Noget af det, andre unge i headspace taler om

Vi har samlet en række af de temaer, som andre unge kommer i headspace for at tale med os om. Det er et udvalg af nogle af de tanker og følelser, som forvirrer og skaber problemer for mange af de unge, der bruger headspace.

Du er altid velkommen i headspace. Her er intet for stort eller småt – intet er forkert og du kan tale med os om alt. For det er helt enkelt det, vi er: nogen at tale med.

Håndtering af hverdagen

Nogle gange kan det være svært at overskue hverdagen. Det hele blander sig sammen i en stor uoverskuelig bunke.

Konflikter med familien

Skænderier og konflikter med forældre og andre familiemedlemmer er ret almindeligt - men de kan godt blive for store.

Selvværd og identitet

Hvem er jeg? Og hvad kan jeg? Det er spørgsmål mange unge stiller sig selv – og det er desværre svært for mange at svare positivt.

Tankemylder

Hvorfor gjorde jeg sådan? Hvordan skal det gå? Sagde jeg noget forkert? Tankemylder kommer i mange forskellige former.

Skole og uddannelse

Som ung kan man opleve mange bekymringer og tanker om skole og uddannelse – uanset hvor i ens uddannelsesforløb man er.

Trist og ked af det

Det er en del af livet at være trist og ked af det ind i mellem. Men tristheden må ikke bide sig fast i hverdagen.

Kærestesorger

De fleste kender til kærestesorger. Alligevel kan kærestesorger gøre så ondt, at man tror, at man ikke får det godt igen.

Ensomhed

Man kan aktivt vælge at være alene. Det er et tilvalg, mens ensomhed er en ufrivillig tilstand, som kan være meget svær at tale om.

Stress, pres og forventninger

Mange unge føler sig pressede eller har meget høje forventninger til sig selv – både i skolen, på job eller socialt.

Eksamens- nervøsitet

Nervøsitet for en eksamen kan føles lammende, og det kan få hjernen til at lukke fuldkommen ned.

Krop, kost og motion

De fleste unge går op i deres udseende, men for nogle kan det tage overhånd og udvikle sig til et usundt forhold til mad og motion.

Mobning

Mobning kan se ud på mange forskellige måder - uanset hvad er det meget ubehageligt at blive udsat for.

Boligproblemer

Det er ikke altid let at være ung på boligmarkedet - det kan være svært at finde en bolig og at flytte hjemmefra.

Selvmordstanker/ forsøg

Selvmordstanker og -forsøg skal tages meget alvorligt. Det er vigtigt, at unge føler, at der er plads til at tale om det.

Selvskade

Nogle unge skader sig selv med vilje, fordi den fysiske smerte kortvarigt kan ’overdøve’ en indre smerte.

Sorg

Når man oplever markante tab i livet, mærker mange dyb sorg. Den kan vise sig fysisk, psykisk eller socialt.

Seksualitet og kønsidentitet

Der kan være mange tanker, bekymringer og forvirrende følelser omkring seksualitet og kønsidentitet.

Misbrug

I løbet af ungdomsårene stifter mange unge bekendtskab med alkohol og stoffer. For nogle kan det tage overhånd.

Jobsøgning og arbejdsløshed

Rigtig mange unge oplever udfordringer på arbejdsmarkedet og med jobsøgning – både uddannede og ufaglærte.

Skilsmisse

Alle reagerer forskelligt, når forældre skal skilles, men ofte fører en skilsmisse en lang række forandringer, tanker og følelser med sig.