{"id":22068,"date":"2026-03-27T14:30:39","date_gmt":"2026-03-27T13:30:39","guid":{"rendered":"https:\/\/headspace.dk\/?p=22068"},"modified":"2026-04-01T14:05:52","modified_gmt":"2026-04-01T12:05:52","slug":"7-sorg-stadier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headspace.dk\/en\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/","title":{"rendered":"7 sorg stadier"},"content":{"rendered":"
\"7<\/span><\/div><\/div><\/div>

7 sorg stadier<\/b><\/h1><\/div>

Sorg kan v\u00e6re en h\u00e5rd og personlig proces at g\u00e5 igennem. Mange finder det hj\u00e6lpsomt at kende de <\/span>7 sorg stadier<\/b>, der generelt g\u00f8r sig g\u00e6ldende, men det er vigtigt at huske, at sorg sj\u00e6ldent er line\u00e6rt.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvilke er de 7 sorg stadier?<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

Sorg kan f\u00f8les forskelligt fra person til person. Nogle oplever bestemte faser ogs\u00e5 kaldet stadier, mens andre ikke kan genkende dem alle. Sorg bliver ofte beskrevet i enten 5 eller 7 stadier. Her har vi taget udgangspunkt i de 7 som en m\u00e5de at s\u00e6tte ord p\u00e5 noget af det, der kan ske inde i kroppen, n\u00e5r man mister. Faserne er ikke noget, man <\/span>skal<\/span><\/i> igennem i en bestemt r\u00e6kkef\u00f8lge. Det er blot nogle stadier, som man kan komme igennem, og du kan opleve dem p\u00e5 din helt egen m\u00e5de. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re du oplever en f\u00f8lelse af ensomhed<\/a><\/strong> i forbindelse med en sorg, som du kan l\u00e6se mere om i Mellem Os universet.<\/span><\/p>\n<\/div>

1. Chok og ben\u00e6gtelse<\/b><\/h3><\/div>

Den f\u00f8rste fase, du ofte oplever, n\u00e5r du er ramt af sorg, er en f\u00f8lelse af b\u00e5de chok og ben\u00e6gtelse. Det er en meget naturlig reaktion, hvor din underbevidsthed og sind fors\u00f8ger at beskytte dig mod den virkelighed og smerte, der er ved tabet af en person. Du kan f\u00f8le dig sur, ked af det eller f\u00f8lelsesl\u00f8s, og have sv\u00e6rt ved at tro p\u00e5, at tabet er sket, hvor det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at acceptere virkeligheden.<\/span><\/p>\n<\/div>

2. Smerte og skyld<\/b><\/h3><\/div>

Smerte og skyld er ofte den anden fase, du vil gennemg\u00e5. N\u00e5r chokket begynder at falde, kan f\u00f8lelsen af smerte ved tabet blive mere tydelig. Du kan have en f\u00f8lelse af sorg samtidig med en skyldf\u00f8lelse over nogle ting, som du ikke kan \u2013 eller m\u00e5ske har \u2013 gjort. Husk p\u00e5, at det er vigtigt at anerkende <\/span>alle <\/span><\/i>dine f\u00f8lelser og acceptere, at de ogs\u00e5 er en del af din sorgproces.<\/span><\/p>\n<\/div>

3. Vrede og forhandling<\/b><\/h3><\/div>

M\u00e5ske oplever du en f\u00f8lelse af vrede, som enten kan v\u00e6re rettet mod hele situationen eller dig selv. Det kan v\u00e6re en f\u00f8lelse af at forhandle med dig selv i h\u00e5bet om, at situationen bliver \u00e6ndret. Denne reaktion er ofte en m\u00e5de, hvor du fors\u00f8ger at genvinde kontrollen i en situation, hvor du b\u00e5de er ramt af sorg og kontroltab.\u00a0 <\/span><\/p>\n<\/div>

4. Depression og isolation<\/b><\/h3><\/div>

N\u00e5r det begynder at g\u00e5 op for dig, at tabet er reelt, kan der opst\u00e5 en dyb f\u00f8lelse af at v\u00e6re trist og isoleret. Det kan f\u00f8les som om, at alt er h\u00e5bl\u00f8st, og du tr\u00e6kker dig m\u00e5ske fra sociale relationer, fordi du er overv\u00e6ldet af sorgen. Det er derfor vigtigt, at huske at tale med nogen og s\u00f8ge st\u00f8tte \u2013 og husk ogs\u00e5, at du ikke er alene i sorgen.<\/span><\/p>\n<\/div>

5. Genopbygning og bearbejdning<\/b><\/h3><\/div>

N\u00e5r du f\u00f8ler dig klar, kan du efterh\u00e5nden begynde at acceptere tabet, hvilket kan g\u00f8re det lettere at genopbygge dit liv med de hverdagsting, som du plejer at lave. Det betyder, at du bearbejder sorgen, finder andre m\u00e5der at leve p\u00e5 uden den person, du har mistet og m\u00e5ske finder nye muligheder og styrker hos dig selv.<\/span><\/p>\n<\/div>

6. Accept og h\u00e5b<\/b><\/h3><\/div>

Du n\u00e5r p\u00e5 et tidspunkt til en f\u00f8lelse af accept. Ikke over tabet, men snarere en anerkendelse af, at personen ikke kommer tilbage. Du begynder at kunne se fremad, og fokuserer p\u00e5 nye oplevelser, meninger og relationer.<\/span><\/p>\n<\/div>

7. Integration og v\u00e6kst<\/b><\/h3><\/div>

Den sidste sorg stadie er, hvor tabet integreres som en del af din livshistorie, og at det nu bliver en del af dig fremadrettet. Du kan gennemg\u00e5 en personlig udvikling, hvor du l\u00e6rer dig selv at kende p\u00e5 ny og kan bruge din egen erfaring til evt. at hj\u00e6lpe andre, der g\u00e5r gennem en sorgperiode. <\/span><\/p>\n<\/div>

Sorgens p\u00e5virkning p\u00e5 kroppen og hjernen<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

Sorg p\u00e5virker b\u00e5de din krop og hjerne. Kroppen reagerer p\u00e5 tabet som en belastning, hvilket kan medf\u00f8re tr\u00e6thed, mavepine og muskelsp\u00e6ndinger. M\u00e5ske oplever du ogs\u00e5 hovedpine og nedsat appetit, fordi dit nervesystem er i alarmberedskab.<\/span><\/p>\n

I hjernen \u00f8ger sorg niveauet af stresshormoner som kortisol. Det kan derfor g\u00f8re det sv\u00e6rt for dig at koncentrere dig og huske ting. Samtidig kan din s\u00f8vn v\u00e6re p\u00e5virket, s\u00e5 du enten sover d\u00e5rligt eller for meget. Din hjerne arbejder konstant med f\u00f8lelser og minder, hvilket kan m\u00e6rkes p\u00e5 din energi. Derfor f\u00f8les sorg b\u00e5de fysisk tung og mentalt udmattende, selvom du laver almindelige daglige aktiviteter. <\/span><\/p>\n<\/div>

Hvor l\u00e6nge varer sorg?<\/b><\/h2><\/div>

Sorg har ingen fast tidsramme eller udl\u00f8bsdato, og varierer meget fra person til person. Nogle oplever intens sorg i m\u00e5neder, mens andre m\u00e6rker sorgen i et \u00e5r. Sorgprocessen afh\u00e6nger af relationen, tabets karakter og hvor du er henne i livet. Sorg kan \u00e6ndre sig over tid, men forsvinder sj\u00e6ldent helt og bliver ofte en del af livet.<\/span><\/p>\n<\/div>

S\u00e5dan kan du h\u00e5ndtere sorg<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

Det kr\u00e6ver tid at h\u00e5ndtere sorg. Det kr\u00e6ver ogs\u00e5 omsorg for dig selv. Du kan med fordel starte med at anerkende dine f\u00f8lelser \u2013 og huske p\u00e5, at alle reaktioner er normale. Det kan derudover hj\u00e6lpe at s\u00f8ge st\u00f8tte hos venner, familie eller sorggrupper, hvor du kan dele dine oplevelser.<\/span><\/p>\n

En god hverdag med regelm\u00e6ssig s\u00f8vn, n\u00e6rende mad og fysisk bev\u00e6gelse kan give stabilitet i en sv\u00e6r tid. Hvis din sorg f\u00f8les overv\u00e6ldende eller langvarig, kan professionel hj\u00e6lp fra en psykolog eller terapeut v\u00e6re en vigtig st\u00f8tte i processen.<\/span><\/p>\n<\/div>

F\u00e5 hj\u00e6lp og st\u00f8tte hos headspace<\/b><\/h2><\/div>

Hvis du gennemg\u00e5r en sorgperiode, er det vigtigt, at du husker, at det er normalt og helt okay, at f\u00f8lelserne g\u00e5r op og ned. Det er ofte en god ide at tale med nogen om dine f\u00f8lelser, s\u00e5 du ikke g\u00e5r alene med – det kan b\u00e5de v\u00e6re en god ven eller familiemedlem.<\/p>\n

I headspace kan du ogs\u00e5 altid Book a call<\/a> <\/strong>med en af vores frivillige r\u00e5dgivere eller skrive anonymt til vores chat<\/a><\/strong>. Vi er her til at lytte og hj\u00e6lpe dig.<\/p>\n<\/div>

FAQ<\/b><\/h2><\/div>

Vi har samlet vores svar p\u00e5 to af de ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l om sorg stadier:<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvor mange faser er der i sorg?<\/b><\/h3><\/div>

Der er b\u00e5de 5 og 7 sorgfaser. Vi har i denne artikel arbejdet med de 7:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Chok og ben\u00e6gtelse<\/span><\/li>\n
  2. Smerte og skyld<\/span><\/li>\n
  3. Vrede og forhandling<\/span><\/li>\n
  4. Depression og isolation<\/span><\/li>\n
  5. Genopbygning og bearbejdning<\/span><\/li>\n
  6. Accept og h\u00e5b<\/span><\/li>\n
  7. Integration og v\u00e6kst<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>

    Hvor i kroppen s\u00e6tter sorg sig?<\/b><\/h3><\/div>

    Sorg kan p\u00e5virke flere dele i din krop b\u00e5de fysisk og mentalt. Sorg kan s\u00e6tte sig som stressreaktioner, muskelsp\u00e6ndinger, maveproblemer, hovedpine eller tr\u00e6thed. Nogle oplever ogs\u00e5 en tung fornemmelse i brystet eller hjertet eller uro i kroppen.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Sorg kan ogs\u00e5 vise sig som f\u00f8lelse af svaghed. Husk dog, at reaktionerne p\u00e5 sorg varierer fra person til person, men din krop \u201chusker\u201d og reagerer fysisk p\u00e5 den f\u00f8lelsesm\u00e6ssige belastning.<\/span><\/p>\n<\/div>

    Kilder<\/h3><\/div>

    Hvad er sorg? Forst\u00e5 sorgreaktioner, kompliceret sorg og livet efter<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

    Sorg og tab – Patienth\u00e5ndbogen p\u00e5 <\/span><\/a>sundhed.dk<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

    S\u00e5dan kan du h\u00e5ndtere sorg\u00a0 – Bedre Psykiatri<\/span><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":894,"featured_media":22074,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,124,133],"tags":[],"class_list":["post-22068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-foelelser","category-mellem-os","category-sorg"],"yoast_head":"\n7 sorg stadier - headspace<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Online venner kan v\u00e6re lige s\u00e5 vigtige som fysiske. L\u00e6s om fordele, ulemper og gode r\u00e5d til at f\u00e5 og pleje online venskaber.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/7-sorg-stadier\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 sorg stadier - headspace\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Online venner kan v\u00e6re lige s\u00e5 vigtige som fysiske. L\u00e6s om fordele, ulemper og gode r\u00e5d til at f\u00e5 og pleje online venskaber.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/7-sorg-stadier\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"headspace\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-27T13:30:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-01T12:05:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Trine Mosskov Poulsen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Trine Mosskov Poulsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Trine Mosskov Poulsen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1\"},\"headline\":\"7 sorg stadier\",\"datePublished\":\"2026-03-27T13:30:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-01T12:05:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/\"},\"wordCount\":4855,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp\",\"articleSection\":[\"F\u00f8lelser\",\"Mellem os\",\"Sorg\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/\",\"name\":\"7 sorg stadier - headspace\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp\",\"datePublished\":\"2026-03-27T13:30:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-01T12:05:52+00:00\",\"description\":\"Online venner kan v\u00e6re lige s\u00e5 vigtige som fysiske. L\u00e6s om fordele, ulemper og gode r\u00e5d til at f\u00e5 og pleje online venskaber.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp\",\"width\":1080,\"height\":720,\"caption\":\"7 sorg stadier\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/7-sorg-stadier\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 sorg stadier\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"name\":\"headspace\",\"description\":\"vi er nogen at tale med\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\",\"name\":\"headspace\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"headspace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/HeadspaceDanmark\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@headspacedanmark\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/headspacedanmark\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1\",\"name\":\"Trine Mosskov Poulsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Trine Mosskov Poulsen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 sorg stadier - headspace","description":"Online venner kan v\u00e6re lige s\u00e5 vigtige som fysiske. L\u00e6s om fordele, ulemper og gode r\u00e5d til at f\u00e5 og pleje online venskaber.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/7-sorg-stadier\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"7 sorg stadier - headspace","og_description":"Online venner kan v\u00e6re lige s\u00e5 vigtige som fysiske. L\u00e6s om fordele, ulemper og gode r\u00e5d til at f\u00e5 og pleje online venskaber.","og_url":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/7-sorg-stadier\/","og_site_name":"headspace","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","article_published_time":"2026-03-27T13:30:39+00:00","article_modified_time":"2026-04-01T12:05:52+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Trine Mosskov Poulsen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Trine Mosskov Poulsen","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/"},"author":{"name":"Trine Mosskov Poulsen","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1"},"headline":"7 sorg stadier","datePublished":"2026-03-27T13:30:39+00:00","dateModified":"2026-04-01T12:05:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/"},"wordCount":4855,"publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp","articleSection":["F\u00f8lelser","Mellem os","Sorg"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/","name":"7 sorg stadier - headspace","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp","datePublished":"2026-03-27T13:30:39+00:00","dateModified":"2026-04-01T12:05:52+00:00","description":"Online venner kan v\u00e6re lige s\u00e5 vigtige som fysiske. L\u00e6s om fordele, ulemper og gode r\u00e5d til at f\u00e5 og pleje online venskaber.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/#primaryimage","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mike-labrum-fvl4b1gjpbk-unsplash-scaled.webp","width":1080,"height":720,"caption":"7 sorg stadier"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/7-sorg-stadier\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/headspace.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 sorg stadier"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website","url":"https:\/\/headspace.dk\/","name":"headspace","description":"we are someone to talk to","publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/headspace.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization","name":"headspace","url":"https:\/\/headspace.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","width":1080,"height":1080,"caption":"headspace"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@headspacedanmark","https:\/\/www.instagram.com\/headspacedanmark\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1","name":"Trine Mosskov Poulsen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","caption":"Trine Mosskov Poulsen"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/894"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22068"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22108,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22068\/revisions\/22108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}