{"id":22389,"date":"2026-04-28T09:49:18","date_gmt":"2026-04-28T07:49:18","guid":{"rendered":"https:\/\/headspace.dk\/?p=22389"},"modified":"2026-04-28T17:04:20","modified_gmt":"2026-04-28T15:04:20","slug":"sorg-over-foraeldres-doed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headspace.dk\/en\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/","title":{"rendered":"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d"},"content":{"rendered":"
\"Sorg<\/span><\/div><\/div><\/div>

Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d<\/strong><\/h1><\/div>

At miste en for\u00e6lder er en sorg, der er ekstrem og sv\u00e6r at s\u00e6tte ord p\u00e5. Der er mange f\u00f8lelser, du kan g\u00e5 igennem i sorgprocessen. Du sidder m\u00e5ske tilbage med en f\u00f8lelse af uretf\u00e6rdighed: \u201cHvorfor skulle min <\/em>mor d\u00f8?\u201d eller \u201cJeg savner min <\/em>far i hverdagen\u201d. Husk, at der ikke er nogen rigtig eller forkert m\u00e5de at bearbejde din sorg p\u00e5. Sorg tager tid, og dagene kan se meget forskellige ud. Sorg er en helt naturlig reaktion, og du skal huske p\u00e5, at du ikke er alene.<\/p>\n<\/div>

Hvordan f\u00f8les det at miste en for\u00e6lder?<\/strong><\/h2><\/h2><\/div>

At miste en for\u00e6lder er en sorg, som mange af os kommer til at opleve p\u00e5 et tidspunkt i livet. Men de fleste af os forventer nok, at det f\u00f8rst sker, n\u00e5r man er \u00e6ldre og ens for\u00e6ldre m\u00e5ske er bedstefor\u00e6ldre.<\/p>\n

Hvis du derimod mister en af dine for\u00e6ldre, mens du stadig er ung, kan det komme som et lyn fra en klar himmel, og f\u00f8les b\u00e5de overv\u00e6ldende og dybt forandrende. Mange unge, der har mistet en for\u00e6lder, oplever en blanding af savn, tomhed, vrede, skyld og ensomhed. Sorgen kan komme i b\u00f8lger, hvor du nogle dage f\u00f8ler dig okay og andre dage bliver h\u00e5rdt ramt af tabet. Du har m\u00e5ske en f\u00f8lelse af tomhed. Husk, at det er helt normalt, og at dine f\u00f8lelser kan skifte og v\u00e6re sv\u00e6re altid lige at forst\u00e5.<\/span><\/p>\n

Dine tanker kan fylde meget, og m\u00e5ske sp\u00f8rger du dig selv: \u201cHvordan skal jeg komme igennem det her savn og denne sorg?\u201d<\/em> eller m\u00e5ske bekymrer du dig om fremtiden uden den st\u00f8tte og tryghed, som din for\u00e6lder gav. Det kan skabe usikkerhed og en f\u00f8lelse af, at du st\u00e5r mere alene i livet.<\/p>\n

Husk at sorg er forskellig fra person til person, og der findes ikke \u00e9n rigtig m\u00e5de at s\u00f8rge p\u00e5. M\u00e5ske har du brug for at tale meget om dine f\u00f8lelser eller m\u00e5ske er du mere stille og alene. Begge dele er naturlige m\u00e5der at h\u00e5ndtere et stort tab p\u00e5, hvor din hverdag er vendt op og ned.<\/p>\n<\/div>

Hvordan viser sorg sig?<\/a><\/b><\/h2><\/div>

Sorg kan vise sig p\u00e5 forskellige m\u00e5der, s\u00e5som f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt, fysisk smerte eller kognitivt og adf\u00e6rdsm\u00e6ssigt.<\/p>\n

F\u00f8lelsesm\u00e6ssig smerte
\n<\/b><\/span><\/p>\n

F\u00f8lelsesm\u00e6ssig smerte kan v\u00e6re b\u00e5de intens og varierende. M\u00e5ske oplever du en f\u00f8lelse af dyb tristhed samtidig med, at du har et stort savn til den for\u00e6lder, du har mistet. Det kan v\u00e6re, at du oplever en f\u00f8lelse af skyld, som kan opst\u00e5 i forbindelse med fx tanker om ting, du kunne have gjort anderledes. Derudover er vrede almindeligt at f\u00f8le, som enten kan v\u00e6re rette mod selve situationen, dig selv eller andre. Langt de fleste oplever en f\u00f8lelse af ensomhed, der fylder meget, og det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at v\u00e6re alene med f\u00f8lelserne.<\/span><\/p>\n

Fysisk smerte<\/span>
\n<\/strong>Sorg kan s\u00e6tte sig som fysisk smerte i kroppen. M\u00e5ske oplever du s\u00f8vnproblemer eller har sv\u00e6rt ved enten at falde i s\u00f8vn eller sove igennem. N\u00e5r en person er i sorg, er det meget normalt at f\u00f8le sig tr\u00e6t, fordi din krop og sind er p\u00e5 overarbejde. Du kan ogs\u00e5 opleve manglende appetit, hvor nogle helt mister lysten til mad, mens andre spiser mere. Derudover kan du opleve fysiske smerter som hovedpine, trykken i brystet eller sp\u00e6ndinger i kroppen.<\/p>\n

Kognitiv og adf\u00e6rdsm\u00e6ssig smerte<\/span>
\n<\/strong>Sorg p\u00e5virker ogs\u00e5 dine tanker og adf\u00e6rd. M\u00e5ske har du sv\u00e6rt ved at koncentrere dig eller huske ting, fordi dine tanker kredser om sorgen og tabet. Mange oplever tankemylder samtidig med, at du m\u00e5ske tr\u00e6kker dig fra sociale relationer og isolerer dig, enten fordi du mangler energi eller ikke f\u00f8ler dig forst\u00e5et af andre.<\/p>\n<\/div>

Gode r\u00e5d til dig, der har mistet en for\u00e6lder<\/strong><\/h2><\/div>

Vi har samlet nogle generelle r\u00e5d til dig, der har mistet en for\u00e6lder, og m\u00e5ske har sv\u00e6rt ved at vide, hvordan du kommer videre:<\/p>\n<\/div>

Tal med din familie og venner<\/h3><\/div>

En god m\u00e5de at minde din afd\u00f8de for\u00e6lder p\u00e5 er ved at huske de gode minder og historier, I har sammen. Det kan bringe et smil frem p\u00e5 l\u00e6ben i en ellers sv\u00e6r tid. Husk p\u00e5, at det er helt okay at give plads til dine f\u00f8lelser – b\u00e5de alene men ogs\u00e5 sammen med dine venner eller familie.<\/p>\n

Det kan v\u00e6re en hj\u00e6lp at fort\u00e6lle andre, hvordan du har det, selvom det kan f\u00f8les sv\u00e6rt. At s\u00e6tte ord p\u00e5 dine f\u00f8lelser kan g\u00f8re dem mere h\u00e5ndterbare og give personer omkring dig mulighed for at st\u00f8tte dig i sorgprocessen.<\/p>\n

Husk at det er helt okay at have dage, hvor dit overskud, hum\u00f8r og energi ikke er i top. Hvis du kan, s\u00e5 fors\u00f8g at v\u00e6re \u00e5ben om de sv\u00e6re dage. Sorg g\u00e5r ofte op og ned, og det er helt normalt at have perioder, hvor det hele f\u00f8les tungere. Ved at dele det med dine venner eller familie, kan det mindske f\u00f8lelsen af at st\u00e5 alene med f\u00f8lelserne og sorgen.<\/p>\n<\/div>

Find st\u00f8tte hos andre unge<\/h3><\/div>

At finde st\u00f8tte hos andre unge i sorg kan v\u00e6re en stor hj\u00e6lp. I sorggrupper eller andre former for netv\u00e6rk kan du m\u00f8de andre unge, der har ogs\u00e5 har mistet en for\u00e6lder, og som forst\u00e5r dine f\u00f8lelser p\u00e5 en helt anden m\u00e5de, fordi de ikke skal have dem forklaret. Det kan skabe en tryg ramme for dig, hvor du kan dele tanker og oplevelser – og din <\/em>sorg.<\/p>\n

At tale med j\u00e6vnaldrende kan mindske f\u00f8lelsen af at v\u00e6re anderledes eller alene. Mange oplever en lettelse ved at h\u00f8re, at andre unge har de samme reaktioner p\u00e5 sorgen, som du m\u00e5ske g\u00e5r rundt med. Det kan give dig h\u00e5b og styrke at m\u00e6rke, at du ikke er den eneste, som har mistet en for\u00e6lder og k\u00e6mper med sorg.<\/p>\n<\/div>

Skriv dagbog eller breve<\/h3><\/div>

Det kan v\u00e6re en god id\u00e9 at skrive dine tanker ned, hvis det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at sige dem h\u00f8jt til andre. Du kan skrive dagbog eller breve som en m\u00e5de at bearbejde sorgen p\u00e5. N\u00e5r du s\u00e6tter ord p\u00e5 dine tanker og f\u00f8lelser, kan det v\u00e6re lettere at forst\u00e5 det, du g\u00e5r igennem. Det kan give et frirum, hvor du kan v\u00e6re \u00e6rlig uden at blive vurderet.<\/p>\n

Nogle finder ogs\u00e5 ro i at skrive breve til din for\u00e6lder, de har mistet. Det kan hj\u00e6lpe med at udtrykke ting, du ikke n\u00e5ede at sige til dem, og samtidig holde dine minder i live.<\/p>\n<\/div>

Minder og ritualer<\/h3><\/div>

Minder og ritualer kan v\u00e6re en vigtig del af sorgprocessen. Det kan v\u00e6re, at det giver dig en gl\u00e6de eller ro at kigge i fotoalbum, lave en mindekasse eller gemme s\u00e6rlige ting, der kan hj\u00e6lpe dig med at bevare forbindelsen til den for\u00e6lder, du har mistet. Det giver mulighed for at mindes alle de gode stunder og holde relationen levende p\u00e5 en ny m\u00e5de.<\/p>\n

Derudover er sm\u00e5 ritualer, s\u00e5som at t\u00e6nde et lys p\u00e5 s\u00e6rlige dage eller bes\u00f8ge et bestemt sted, noget, der kan skabe ro og struktur i din sorgproces. Det kan hj\u00e6lpe dig med at bearbejde tabet og give en f\u00f8lelse af mening i en sv\u00e6r tid.<\/p>\n<\/div>

F\u00e5 professionel hj\u00e6lp<\/h3><\/div>

Det kan v\u00e6re en god id\u00e9 at f\u00e5 professionel hj\u00e6lp, hvis sorgen begynder at f\u00f8les overv\u00e6ldende eller ikke bliver lettere med tiden. Det kan v\u00e6re, at du gerne vil tale med en psykolog eller frivillig r\u00e5dgiver fra fx B\u00f8rn, Unge & Sorg<\/a><\/b>, som kan hj\u00e6lpe dig med at s\u00e6tte ord p\u00e5 dine f\u00f8lelser og give dig redskaber til at h\u00e5ndtere dem.<\/p>\n

Husk at det er helt okay at s\u00f8ge hj\u00e6lp, hvis du oplever vedvarende tristhed, isolation, s\u00f8vnproblemer eller sv\u00e6rt ved at fungere i hverdagen. Det er ikke et tegn p\u00e5 svaghed, men en m\u00e5de at passe p\u00e5 dig selv og f\u00e5 st\u00f8tte i en sv\u00e6r periode.<\/p>\n<\/div>

Hold hverdagen i gang<\/h3><\/div>

Det kan v\u00e6re en god ide at holde din hverdag s\u00e5 meget i gang som muligt, selv n\u00e5r du er i sorg. Det kan v\u00e6re, at b\u00e5de skole, fritidsaktiviteter og daglige rutiner faktisk giver dig en f\u00f8lelse af stabilitet og normalitet i en sv\u00e6r tid.<\/p>\n

Strukturer i hverdagen g\u00f8r det ofte lettere at komme igennem dagen, n\u00e5r overskuddet ellers er lavt. Det betyder ikke, at du skal ignorere din sorg, men at du skaber en balance mellem at m\u00e6rke f\u00f8lelserne og stadig have noget at lave.<\/p>\n<\/div>

Tillad dig selv at leve livet<\/h3><\/div>

Det er vigtigt, at du giver dig selv lov til at leve livet, selv n\u00e5r du er i sorg. At grine og have det sjovt betyder ikke, at du har glemt den for\u00e6lder, du har mistet. Det er faktisk en naturlig del af at v\u00e6re menneske og en m\u00e5de at f\u00e5 pauser fra sorgen p\u00e5.<\/p>\n

M\u00e5ske f\u00f8ler du d\u00e5rlig samvittighed over at have gode \u00f8jeblikke, men sorgen og gl\u00e6den kan godt eksistere side om side. Selvom sorgen kan fylde meget, forts\u00e6tter livet, og det er okay langsomt at tage del i det igen.<\/p>\n<\/div>

Hvad siger man til en person i sorg?<\/h2><\/div>

N\u00e5r dine venner taler med dig, er det vigtigste, at de viser dig n\u00e6rv\u00e6r og omsorg. Det kan v\u00e6re nok. at de bare siger: \u201cJeg er her for dig\u201d<\/em> og mene det. De beh\u00f8ver ikke finde de perfekte ord eller l\u00f8sninger.<\/p>\n

Det handler om at lytte uden at pr\u00f8ve at fikse eller fjerne sorgen. Dine venner skal give dig plads til, at du kan dele dine f\u00f8lelser i dit eget tempo. Stil \u00e5bne sp\u00f8rgsm\u00e5l og vis, at du gerne vil forst\u00e5. Ofte betyder det mere at blive lyttet til end at f\u00e5 gode r\u00e5d<\/p>\n<\/div>

F\u00e5 hj\u00e6lp og st\u00f8tte hos headspace<\/strong><\/h2><\/div>

Det kan v\u00e6re h\u00e5rdt at g\u00e5 alene med alle dine tanker og din sorg. Derfor kan det v\u00e6re en god ide at tale med nogen. M\u00e5ske du synes det er sv\u00e6rt at tale med dine venner om dit tab, fordi de ikke selv har pr\u00f8vet at miste en for\u00e6lder.<\/p>\n

M\u00e5ske du har brug for at tale med en, som ikke kender dig. I headspace kan du altid Book a call<\/b><\/a> med en af vores r\u00e5dgivere eller kontakte os anonymt p\u00e5 vores chat<\/b><\/a>.<\/p>\n<\/div>

FAQ<\/h2><\/div>

Vi har samlet vores svar p\u00e5 de ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l om sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d:<\/p>\n<\/div>

Hvor l\u00e6nge er man i sorg efter et d\u00f8dsfald?<\/h3><\/div>

Der er ikke en udl\u00f8bsdato p\u00e5 en sorgproces. Det varierer fra person til person, og du skal huske dig selv, at det er okay, at sorgprocessen tager tid.<\/p>\n<\/div>

Hvad skal man g\u00f8re, n\u00e5r ens for\u00e6ldre d\u00f8r?<\/h3><\/div>

Hvis din for\u00e6lder d\u00f8r, kan det f\u00f8les b\u00e5de overv\u00e6ldende og uvirkeligt. Det vigtigste er, at du giver dig lov til at v\u00e6re ked af det og m\u00e6rke de f\u00f8lelser, der kommer \u2013 der er ingen rigtig eller forkert m\u00e5de at reagere p\u00e5!<\/p>\n

Det kan hj\u00e6lpe at tale med nogen, du stoler p\u00e5, som familie, venner eller en voksen, der kan st\u00f8tte dig. Samtidig kan det v\u00e6re godt at holde fast i sm\u00e5 rutiner i hverdagen, s\u00e5 du har noget stabilt at st\u00f8tte dig til.<\/p>\n

M\u00e5ske finder du tr\u00f8st i minder. Det kan v\u00e6re fx billeder eller sm\u00e5 ritualer. Hvis sorgen bliver meget tung eller sv\u00e6r at h\u00e5ndtere, kan det v\u00e6re en god id\u00e9 at tale med en psykolog eller en r\u00e5dgiver<\/b><\/a>. Du beh\u00f8ver ikke klare det hele alene, det er nemlig helt okay og ofte godt at bede om hj\u00e6lp!<\/p>\n<\/div>

Hvad siger man til en person i sorg?<\/h3><\/div>

Det bedste du kan g\u00f8re, hvis du har en ven eller veninde, der er i sorg, er at v\u00e6re st\u00f8ttende og sp\u00f8rge ind til, hvad din ven har brug for. Det kan sagtens v\u00e6re, at du ikke f\u00e5r et entydigt svar, men du kan vise st\u00f8tte og omsorg ved at v\u00e6re interesseret og til stede for din ven.<\/p>\n<\/div>

Kilder<\/h3><\/div>

Er din mor eller far d\u00f8d? 11 r\u00e5d til dig, der har mistet en for\u00e6lder<\/a><\/p>\n

Meget pludseligt og uventet – Det Nationale Sorgcenter<\/a><\/p>\n

Sorg og sorgreaktioner \u2022 Familier & Sorg<\/a><\/p>\n

Sorggrupper – Det Nationale Sorgcenter<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":486,"featured_media":22390,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,124,133],"tags":[],"class_list":["post-22389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-foelelser","category-mellem-os","category-sorg"],"yoast_head":"\nSorg over for\u00e6ldres d\u00f8d \u2013 hj\u00e6lp og r\u00e5d til unge | headspace<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Har du mistet en for\u00e6lder? F\u00e5 r\u00e5d til at h\u00e5ndtere sorg, forst\u00e5 dine reaktioner og finde st\u00f8tte. Du er ikke alene \u2013 vi hj\u00e6lper dig videre.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d \u2013 hj\u00e6lp og r\u00e5d til unge | headspace\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Har du mistet en for\u00e6lder? F\u00e5 r\u00e5d til at h\u00e5ndtere sorg, forst\u00e5 dine reaktioner og finde st\u00f8tte. Du er ikke alene \u2013 vi hj\u00e6lper dig videre.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"headspace\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-28T07:49:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-28T15:04:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gruppepres-scaled.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rf\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"rf\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"rf\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774\"},\"headline\":\"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d\",\"datePublished\":\"2026-04-28T07:49:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T15:04:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/\"},\"wordCount\":6148,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Gruppepres-scaled.webp\",\"articleSection\":[\"F\u00f8lelser\",\"Mellem os\",\"Sorg\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/\",\"name\":\"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d \u2013 hj\u00e6lp og r\u00e5d til unge | headspace\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Gruppepres-scaled.webp\",\"datePublished\":\"2026-04-28T07:49:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T15:04:20+00:00\",\"description\":\"Har du mistet en for\u00e6lder? F\u00e5 r\u00e5d til at h\u00e5ndtere sorg, forst\u00e5 dine reaktioner og finde st\u00f8tte. Du er ikke alene \u2013 vi hj\u00e6lper dig videre.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Gruppepres-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Gruppepres-scaled.webp\",\"width\":1080,\"height\":720,\"caption\":\"Sorg over for\u00e6lders d\u00f8d, headspace\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/sorg-over-foraeldres-doed\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"name\":\"headspace\",\"description\":\"vi er nogen at tale med\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\",\"name\":\"headspace\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"headspace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/HeadspaceDanmark\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@headspacedanmark\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/headspacedanmark\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774\",\"name\":\"rf\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rf\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d \u2013 hj\u00e6lp og r\u00e5d til unge | headspace","description":"Har du mistet en for\u00e6lder? F\u00e5 r\u00e5d til at h\u00e5ndtere sorg, forst\u00e5 dine reaktioner og finde st\u00f8tte. Du er ikke alene \u2013 vi hj\u00e6lper dig videre.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d \u2013 hj\u00e6lp og r\u00e5d til unge | headspace","og_description":"Har du mistet en for\u00e6lder? F\u00e5 r\u00e5d til at h\u00e5ndtere sorg, forst\u00e5 dine reaktioner og finde st\u00f8tte. Du er ikke alene \u2013 vi hj\u00e6lper dig videre.","og_url":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/","og_site_name":"headspace","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","article_published_time":"2026-04-28T07:49:18+00:00","article_modified_time":"2026-04-28T15:04:20+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gruppepres-scaled.webp","type":"image\/webp"}],"author":"rf","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"rf","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/"},"author":{"name":"rf","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774"},"headline":"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d","datePublished":"2026-04-28T07:49:18+00:00","dateModified":"2026-04-28T15:04:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/"},"wordCount":6148,"publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gruppepres-scaled.webp","articleSection":["F\u00f8lelser","Mellem os","Sorg"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/","name":"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d \u2013 hj\u00e6lp og r\u00e5d til unge | headspace","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gruppepres-scaled.webp","datePublished":"2026-04-28T07:49:18+00:00","dateModified":"2026-04-28T15:04:20+00:00","description":"Har du mistet en for\u00e6lder? F\u00e5 r\u00e5d til at h\u00e5ndtere sorg, forst\u00e5 dine reaktioner og finde st\u00f8tte. Du er ikke alene \u2013 vi hj\u00e6lper dig videre.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/#primaryimage","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gruppepres-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gruppepres-scaled.webp","width":1080,"height":720,"caption":"Sorg over for\u00e6lders d\u00f8d, headspace"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/sorg-over-foraeldres-doed\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/headspace.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sorg over for\u00e6ldres d\u00f8d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website","url":"https:\/\/headspace.dk\/","name":"headspace","description":"we are someone to talk to","publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/headspace.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization","name":"headspace","url":"https:\/\/headspace.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","width":1080,"height":1080,"caption":"headspace"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@headspacedanmark","https:\/\/www.instagram.com\/headspacedanmark\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774","name":"rf","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","caption":"rf"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/486"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22389"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22466,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22389\/revisions\/22466"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}