{"id":22564,"date":"2026-05-07T18:27:55","date_gmt":"2026-05-07T16:27:55","guid":{"rendered":"https:\/\/headspace.dk\/?p=22564"},"modified":"2026-05-07T18:27:55","modified_gmt":"2026-05-07T16:27:55","slug":"ked-af-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headspace.dk\/en\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/","title":{"rendered":"Ked af det"},"content":{"rendered":"
\"Ung<\/span><\/div><\/div><\/div>

Ked af det<\/h1><\/div>

Mange af os kender til f\u00f8lelsen af at v\u00e6re ked af det, og der kan v\u00e6re mange forskellige grunde til, at du har denne f\u00f8lelse. M\u00e5ske har det bare v\u00e6ret en rigtig d\u00e5rlig dag, eller s\u00e5 har du oplevet noget, der g\u00f8r dig ked af det og trist. Uanset hvad grunden er til, at du er ked af det, er det en god ide at tale med nogen om dine tanker og f\u00f8lelser, hvis du kan m\u00e6rke, at det varer ved og fylder meget.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvad betyder det at v\u00e6re ked af det?<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

At v\u00e6re ked af det betyder, at du kan have en f\u00f8lelse, der b\u00e5de kan h\u00e6nge sammen med en smerte, et tab eller skuffelse. At v\u00e6re trist er grundl\u00e6ggende en f\u00f8lelse, som ofte ligger bag det at v\u00e6re ked af det, som hj\u00e6lper os med at bearbejde de sv\u00e6re oplevelser. F\u00f8lelser er alts\u00e5 din krops m\u00e5de at reagere p\u00e5 alt det, der sker omkring dig. At v\u00e6re ked af det er derfor en naturlig del af det at v\u00e6re menneske, og det kan ogs\u00e5 skabe en forst\u00e5else og forbindelse til andre mennesker gennem empati og refleksion, selvom det kan f\u00f8les tungt og udfordrende for dig i \u00f8jeblikket.<\/span><\/p>\n

Der er ogs\u00e5 nogle fysiske og f\u00f8lelsesm\u00e6ssige tegn p\u00e5, at du er ked af det. Det kan blandt andet v\u00e6re t\u00e5rer, tr\u00e6thed og manglende energi. Din krop kan f\u00f8les b\u00e5de tung og udmattet, og du kan have sv\u00e6rt ved at koncentrere dig. At v\u00e6re ked af det kan alts\u00e5 opleves som tristhed, s\u00e5rbarhed og m\u00e5ske endda en f\u00f8lelse af tomhed eller h\u00e5bl\u00f8shed. Disse reaktioner h\u00e6nger sammen med m\u00e5den, som vi bearbejder oplevelser og tab p\u00e5. <\/span><\/p>\n

F\u00f8lelser fungerer som signaler, som kroppen sender, om vores indre tilstand og behov. N\u00e5r du er ked af det, kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5, at du har brug for st\u00f8tte og omsorg fra andre eller dig selv.<\/span><\/p>\n<\/div>

Ked af det uden at vide hvorfor<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

F\u00f8lelsen af tristhed kan nogle gange opst\u00e5 uden, at der en specifik eller tydelig \u00e5rsag til det, hvilket kan v\u00e6re forvirrende. Det skyldes, at f\u00f8lelser generelt ikke altid er direkte knyttet til en specifik situation eller begivenhed, men ogs\u00e5 kan p\u00e5virkes af ting, som sker inden i dig. Psykologisk kan blandt andet tanker, stress eller ubevidste bekymringer spille en rolle. Biologisk h\u00e6nger tristhed sammen med hjernens kemi, hvor signalstoffer som serotonin og dopamin p\u00e5virker dit hum\u00f8r. Derudover er s\u00f8vn, kost og hormonelle \u00e6ndringer ogs\u00e5 faktorer, der kan have en betydning for og p\u00e5virke dit hum\u00f8r.<\/span><\/p>\n

Hvis du vil pr\u00f8ve at forst\u00e5 din tristhed og m\u00e6rke efter, hvorfor du er trist, kan du pr\u00f8ve at s\u00e6tte ord p\u00e5, hvordan du har det \u2013 enten over for dig selv eller andre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ofte kan sm\u00e5 handlinger som fx bev\u00e6gelse, frisk luft og struktur i hverdagen v\u00e6re med til at g\u00f8re dit hum\u00f8r bedre. <\/span><\/p>\n

F\u00f8lelsen af tristhed er en helt naturlig del af livet, som alle vil opleve p\u00e5 et tidspunkt. Og det er ikke altid at det skal \u201cfikses\u201d, men blot m\u00e6rkes og have plads for en stund.<\/span><\/p>\n<\/div>

Ked af det n\u00e5r man er alene<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

Ensomhed<\/b><\/a> kan v\u00e6re med til at forst\u00e6rke en f\u00f8lelse af tristhed, hvis du f\u00f8ler dig isoleret fra sociale relationer og f\u00f8lelsen af ikke at h\u00f8re til. Hvis du er alene med dine tanker, kan negative f\u00f8lelser vokse og fylde mere, hvilket kan forst\u00e6rke f\u00f8lelsen af at v\u00e6re trist og sv\u00e6rere at h\u00e5ndtere. <\/span><\/p>\n

For at bryde dette kan det hj\u00e6lpe at ops\u00f8ge sm\u00e5 former for kontakt, som en besked eller en g\u00e5tur med andre. Det er ogs\u00e5 vigtigt at udfordre negative tanker ved at stille sp\u00f8rgsm\u00e5lstegn ved dem. Struktur, aktivitet og selvomsorg kan gradvist mindske f\u00f8lelsen af ensomhed og skabe mere balance.<\/span><\/p>\n<\/div>

10 gode r\u00e5d, n\u00e5r du er ked af det<\/b><\/h2><\/div>

Hvis du er ked af det, kan det nogle gange v\u00e6re sv\u00e6rt at se, hvorn\u00e5r det hele bliver godt igen. Derfor er det helt okay, at du ogs\u00e5 pr\u00f8ver at acceptere f\u00f8lelsen. Vi har samlet nogle r\u00e5d til dig, n\u00e5r du er ked af det:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Giv dig selv lov til at v\u00e6re trist.<\/span><\/li>\n
  2. Gr\u00e6d og m\u00e6rk f\u00f8lelsen.<\/span><\/li>\n
  3. Snak med nogen, du stoler p\u00e5.<\/span><\/li>\n
  4. Skriv dine tanker og f\u00f8lelser ned.<\/span><\/li>\n
  5. Flyt fokus til andre aktiviteter.<\/span><\/li>\n
  6. Skriv 3 gode ting fra dagen.<\/span><\/li>\n
  7. Smil og g\u00f8r noget godt for andre.<\/span><\/li>\n
  8. Motion og frisk luft.<\/span><\/li>\n
  9. S\u00f8g hj\u00e6lp p\u00e5 skole eller uddannelsessted.<\/span><\/li>\n
  10. Snakke eller chatte med en r\u00e5dgiver i headspace.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>

    N\u00e5r tristheden varer ved<\/b><\/h2><\/div>

    Hvis du oplever, at f\u00f8lelsen af tristhed varer ved i l\u00e6ngere tid, kan det v\u00e6re, at du skal tage f\u00f8lelsen lidt mere seri\u00f8s, da det kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 mere end blot en midlertidig f\u00f8lelse. L\u00e6ngerevarende tristhed eller begyndende depression viser sig ofte som vedvarende lavt hum\u00f8r, energi, manglende lyst til ting, som du ellers normalt holder af, og en f\u00f8lelse af tomhed eller h\u00e5bl\u00f8shed. Det kan v\u00e6re, at du ogs\u00e5 har oplevet \u00e6ndringer i din s\u00f8vn, appetit eller energiniveau.<\/span><\/p>\n

    Mange sp\u00f8rger sig selv <\/span>\u201chvorfor er jeg ked af det hele tiden?\u201d<\/span><\/i>, og det kan v\u00e6re et vigtigt signal om, at der er noget, som kr\u00e6ver opm\u00e6rksomhed. Hvis din tristhed ikke aftager, men snarere bliver v\u00e6rre, kan det p\u00e5virke b\u00e5de dine tanker, krop og hverdag. Du kan f\u00f8le, at du konstant er tr\u00e6t, har sv\u00e6rt ved at koncentrere dig eller helt mister motivation.<\/span><\/p>\n

    Det er vigtigt at tage disse tegn alvorligt. At tale med nogen, s\u00f8ge st\u00f8tte og eventuelt professionel hj\u00e6lp kan v\u00e6re afg\u00f8rende skridt mod at f\u00e5 det bedre.<\/span><\/p>\n<\/div>

    F\u00e5 hj\u00e6lp og st\u00f8tte hos headspace<\/b><\/h3><\/h2><\/div>

    Hvis du er ked af det, og synes det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at s\u00e6tte ord p\u00e5, eller du har brug for at tale med nogen om dine tanker, f\u00f8lelser eller frustrationer, kan du altid <\/span>Book a call<\/a><\/strong> med en af vores frivillige r\u00e5dgivere eller skrive anonymt til vores <\/span>chat<\/a>. <\/strong><\/p>\n<\/div>

    FAQ<\/b><\/h2><\/div>

    Vi har samlet vores svar p\u00e5 de ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l om at v\u00e6re ked af det:<\/span><\/p>\n<\/div>

    Hvad g\u00f8r man, n\u00e5r man er ked af det?<\/b><\/h3><\/div>

    Hvis du oplever, at du er ked af det eller trist, er der forskellige ting, som du selv kan g\u00f8re for at komme p\u00e5 andre tanker. Husk at anerkende dine f\u00f8lelser og give dig selv tid. Du kan med fordel tale med nogen, du stoler p\u00e5 \u2013 en ven\/veninde eller dine for\u00e6ldre \u2013 eller skrive dine tanker ned. Derudover kan sm\u00e5 ting som frisk luft, motion og pauser hj\u00e6lpe. Husk, at det er okay at s\u00f8ge st\u00f8tte og ikke st\u00e5 alene med det.<\/span><\/p>\n<\/div>

    Hvorfor er man ked af det?<\/b><\/h3><\/div>

    Der kan v\u00e6re mange forskellige grunde til, at du er ked af det. Det kan v\u00e6re, at der er sket noget i din omgangskreds, eller du er presset og derfor bliver ked af det, fordi du ikke kan n\u00e5 det hele. Uanset hvorfor du er ked af det, skal du huske at det ofte er en midlertidig f\u00f8lelse, der forsvinder igen. <\/span><\/p>\n<\/div>

    Hvad er de f\u00f8rste tegn p\u00e5 depression? <\/b><\/h3><\/div>

    De f\u00f8rste tegn p\u00e5 depression kan v\u00e6re vedvarende tristhed, lav energi eller du oplever en manglende lyst til ting, som du normalt har lyst til og\/eller nyder. Du kan opleve tr\u00e6thed, s\u00f8vnproblemer, \u00e6ndring i din appetit eller koncentrationsbesv\u00e6r. Du kan ogs\u00e5 have en f\u00f8lelse af, at du let bliver irritabel, f\u00f8ler dig h\u00e5bl\u00f8s eller ikke har lyst til at deltage i sociale sammenh\u00e6nge. Oplever du disse ting i en l\u00e6ngere periode, b\u00f8r de tages alvorligt.<\/span><\/p>\n<\/div>

    Hvorfor gr\u00e6der man, n\u00e5r man er ked af det?<\/b><\/h3><\/div>

    T\u00e5rer eller at gr\u00e6de, er ofte en fysisk reaktion, der kommer, n\u00e5r du er ked af det eller trist. Det er en naturlig reaktion, n\u00e5r kroppen er overv\u00e6ldet af f\u00f8lelser eller frustration. <\/span><\/p>\n<\/div>

    Kilder<\/h3><\/div>

    Trist og ked af det? F\u00e5 10 gode r\u00e5d til, hvordan du bliver glad igen<\/span><\/a><\/p>\n

    Trist og ked af det<\/span><\/a><\/p>\n

    Hvordan kan man forst\u00e5 og h\u00e5ndtere ensomhed? | Psykologer i Danmark<\/span><\/a><\/p>\n

    Forside – DepressionsForeningen<\/span><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":894,"featured_media":22565,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,124,133],"tags":[],"class_list":["post-22564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-foelelser","category-mellem-os","category-sorg"],"yoast_head":"\nKed af det? L\u00e6r at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine f\u00f8lelser effektiv<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00f8ler du dig ked af det? L\u00e6s om hvorfor tristhed opst\u00e5r, hvordan du h\u00e5ndterer det, og f\u00e5 r\u00e5d til at f\u00e5 det bedre \u2013 r\u00e5dgivning anonymt hos headspace.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/ked-af-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ked af det? L\u00e6r at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine f\u00f8lelser effektiv\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00f8ler du dig ked af det? L\u00e6s om hvorfor tristhed opst\u00e5r, hvordan du h\u00e5ndterer det, og f\u00e5 r\u00e5d til at f\u00e5 det bedre \u2013 r\u00e5dgivning anonymt hos headspace.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/ked-af-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"headspace\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-07T16:27:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01355-scaled.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Trine Mosskov Poulsen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Trine Mosskov Poulsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Trine Mosskov Poulsen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1\"},\"headline\":\"Ked af det\",\"datePublished\":\"2026-05-07T16:27:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/\"},\"wordCount\":4466,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01355-scaled.webp\",\"articleSection\":[\"F\u00f8lelser\",\"Mellem os\",\"Sorg\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/\",\"name\":\"Ked af det? L\u00e6r at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine f\u00f8lelser effektiv\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01355-scaled.webp\",\"datePublished\":\"2026-05-07T16:27:55+00:00\",\"description\":\"F\u00f8ler du dig ked af det? L\u00e6s om hvorfor tristhed opst\u00e5r, hvordan du h\u00e5ndterer det, og f\u00e5 r\u00e5d til at f\u00e5 det bedre \u2013 r\u00e5dgivning anonymt hos headspace.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01355-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01355-scaled.webp\",\"width\":1080,\"height\":720,\"caption\":\"Ung pige er ked af det\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/foelelser\\\/ked-af-det\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ked af det\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"name\":\"headspace\",\"description\":\"vi er nogen at tale med\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\",\"name\":\"headspace\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"headspace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/HeadspaceDanmark\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@headspacedanmark\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/headspacedanmark\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1\",\"name\":\"Trine Mosskov Poulsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Trine Mosskov Poulsen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ked af det? L\u00e6r at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine f\u00f8lelser effektiv","description":"F\u00f8ler du dig ked af det? L\u00e6s om hvorfor tristhed opst\u00e5r, hvordan du h\u00e5ndterer det, og f\u00e5 r\u00e5d til at f\u00e5 det bedre \u2013 r\u00e5dgivning anonymt hos headspace.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/ked-af-det\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ked af det? L\u00e6r at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine f\u00f8lelser effektiv","og_description":"F\u00f8ler du dig ked af det? L\u00e6s om hvorfor tristhed opst\u00e5r, hvordan du h\u00e5ndterer det, og f\u00e5 r\u00e5d til at f\u00e5 det bedre \u2013 r\u00e5dgivning anonymt hos headspace.","og_url":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/foelelser\/ked-af-det\/","og_site_name":"headspace","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","article_published_time":"2026-05-07T16:27:55+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01355-scaled.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Trine Mosskov Poulsen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Trine Mosskov Poulsen","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/"},"author":{"name":"Trine Mosskov Poulsen","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1"},"headline":"Ked af det","datePublished":"2026-05-07T16:27:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/"},"wordCount":4466,"publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01355-scaled.webp","articleSection":["F\u00f8lelser","Mellem os","Sorg"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/","name":"Ked af det? L\u00e6r at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine f\u00f8lelser effektiv","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01355-scaled.webp","datePublished":"2026-05-07T16:27:55+00:00","description":"F\u00f8ler du dig ked af det? L\u00e6s om hvorfor tristhed opst\u00e5r, hvordan du h\u00e5ndterer det, og f\u00e5 r\u00e5d til at f\u00e5 det bedre \u2013 r\u00e5dgivning anonymt hos headspace.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/#primaryimage","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01355-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01355-scaled.webp","width":1080,"height":720,"caption":"Ung pige er ked af det"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/foelelser\/ked-af-det\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/headspace.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ked af det"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website","url":"https:\/\/headspace.dk\/","name":"headspace","description":"we are someone to talk to","publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/headspace.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization","name":"headspace","url":"https:\/\/headspace.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","width":1080,"height":1080,"caption":"headspace"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@headspacedanmark","https:\/\/www.instagram.com\/headspacedanmark\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1","name":"Trine Mosskov Poulsen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","caption":"Trine Mosskov Poulsen"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/894"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22564"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22570,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22564\/revisions\/22570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}