{"id":22616,"date":"2026-05-11T15:22:19","date_gmt":"2026-05-11T13:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/headspace.dk\/?p=22616"},"modified":"2026-05-11T15:22:19","modified_gmt":"2026-05-11T13:22:19","slug":"mistrivsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headspace.dk\/en\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/","title":{"rendered":"Mistrivsel"},"content":{"rendered":"
<\/span><\/div><\/div><\/div>

Mistrivsel<\/b><\/h1><\/div>

Mistrivsel betyder, at man ikke har det godt \u2013 det kan v\u00e6re b\u00e5de mentalt, socialt eller f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt. M\u00e5ske f\u00f8ler du dig stresset, ensom, presset eller har f\u00f8lelsen af ikke at passe ind.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mange unge oplever mistrivsel i perioder, og derfor er det vigtigt at tale om det og f\u00e5 st\u00f8tte, hvis det bliver sv\u00e6rt. <\/span><\/p>\n<\/div>

Hvad betyder mistrivsel?<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

Mistrivsel handler om, n\u00e5r du i kortere eller l\u00e6ngere perioder oplever udfordringer med b\u00e5de din mentale, sociale eller f\u00f8lelsesm\u00e6ssige trivsel. Det kan vise sig som stress, ensomhed, lav motivation eller f\u00f8lelsen af ikke at passe ind. Det kan p\u00e5virke ens hverdag, relationer og l\u00e6ring og derfor er det vigtigt at snakke h\u00f8jt om det, hvis du f\u00f8ler, at du ikke trives.<\/span><\/p>\n

De fleste af os kender til det at have en d\u00e5rlig dag. Men det er ikke ensbetydende med mistrivsel. Der er nemlig forskel p\u00e5 at have en d\u00e5rlig dag eller to, og det at v\u00e6re i mistrivsel. D\u00e5rlige dage er normale og g\u00e5r ofte over igen efter kort tid. Mistrivsel varer typisk over l\u00e6ngere tid og kan p\u00e5virke b\u00e5de energi, hum\u00f8r, s\u00f8vn, relationer eller lysten hverdagens g\u00f8rem\u00e5l.<\/p>\n

Hvis du oplever, at du mistrives og det bliver sv\u00e6rt over l\u00e6ngere tid, er det en rigtig god ide at s\u00f8ge hj\u00e6lp eller tale med en ven\/veninde eller dine for\u00e6ldre.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvad er \u00e5rsagen til mistrivsel?<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

Mistrivsel kan opst\u00e5 af mange forskellige \u00e5rsager, og ofte er det faktisk flere ting p\u00e5 \u00e9n gang, der p\u00e5virker, hvordan du har det. Eksempelvis kan b\u00e5de skole, eksaminer og uddannelse fylde meget i hverdagen, og det kan v\u00e6re, at du oplever et pres for at f\u00e5 gode karakterer, passe ind socialt eller leve op til b\u00e5de dine egne og andres forventninger. F\u00f8ler du dig utilpas i l\u00e6ngere tid op til en eksamen kan det ogs\u00e5 v\u00e6re tegn p\u00e5 eksamensangst<\/strong><\/a>, <\/strong>der p\u00e5virker din trivsel.<\/span><\/p>\n

Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at du kender til det, at sociale medier skaber f\u00f8lelsen af, at alle andre har styr p\u00e5 livet, og du ikke har, hvilket kan f\u00f8re til usikkerhed og p\u00e5virke din selvtillid<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n

Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at du oplever, at der er mange konflikter derhjemme – eller dine for\u00e6ldre er blevet skilt<\/strong><\/a>. Det kan v\u00e6re konflikter, som p\u00e5virker din trivsel, hvis der er sk\u00e6nderier, utryghed eller manglende st\u00f8tte fra dine for\u00e6ldre, der kan g\u00f8re det sv\u00e6rt at finde ro og overskud i hverdagen. M\u00e5ske f\u00f8ler du dig stresset, hvis du har en f\u00f8lelse af, at du hele tiden skal pr\u00e6stere, v\u00e6re \u201cp\u00e5\u201d eller f\u00f8lelsen af at g\u00e5 glip af rigtig mange ting, som i sidste ende kan p\u00e5virke din trivsel. Det kaldes for FOMO.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

Ensomhed<\/strong><\/a> er en anden vigtig \u00e5rsag til mistrivsel. Selvom du er omgivet af mennesker, kan du stadig f\u00f8le dig alene eller udenfor.<\/span><\/p>\n

Vigtigst af alt: Husk at mistrivsel ikke er et tegn p\u00e5 svaghed, men et tegn p\u00e5, at noget er sv\u00e6rt, og at man m\u00e5ske har brug for st\u00f8tte eller hj\u00e6lp.<\/span><\/p>\n<\/div>

Mistrivsel blandt unge – hvorfor oplever flere det i dag?<\/b><\/h2><\/h2><\/div>

Flere unge oplever mistrivsel i dag, og det h\u00e6nger blandt andet sammen med udviklingen i samfundet. S\u00e5 du skal vide, at du er ikke alene<\/strong>. Du kender m\u00e5ske til det at f\u00f8le et stort pres for at klare sig godt i skolen, v\u00e6re social, dyrke motion og se godt ud samtidig med, at du helst skal have styr p\u00e5 fremtiden. Derudover spiller sociale medier ogs\u00e5 en stor rolle, fordi du m\u00e5ske sammenligner dig selv med andre og s\u00e6tter h\u00f8je forventninger til, hvordan du \u201cb\u00f8r\u201d v\u00e6re.<\/span><\/p>\n

Derudover oplever du m\u00e5ske et stigende pres i skolen. Det kan v\u00e6re karakterer, afleveringer og tanker om, <\/span>hvilken uddannelse du skal v\u00e6lge<\/a>.<\/b> Alle disse ting kan v\u00e6re med til at give dig en f\u00f8lelse af aldrig helt at g\u00f8re det godt nok – selvom du g\u00f8r det godt nok! Samtidig kan fokus p\u00e5 pr\u00e6station komme til at fylde mere end den sociale trivsel og f\u00f8lelsen af at v\u00e6re en del af et f\u00e6llesskab. <\/span><\/p>\n

Derfor er det en god ide, at du fors\u00f8ger at skabe plads til pauser, sociale aktiviteter og \u00e5benhed om, hvordan du har det.<\/span><\/p>\n<\/div>

Mistrivsel i hjemmet\u00a0<\/b><\/h2><\/div>

Hvis du oplever mistrivsel i hjemmet, kan det ogs\u00e5 p\u00e5virke dig<\/span>. <\/span><\/i>Konflikter, sk\u00e6nderier eller d\u00e5rlig stemning kan skabe stress og g\u00f8re hverdagen utryg. Hvis dine for\u00e6ldre fx mangler overskud, de ikke har tid til at snakke med dig, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt for dem at give dig st\u00f8tte og n\u00e6rv\u00e6r. M\u00e5ske f\u00f8ler du, at du st\u00e5r alene med dine tanker og f\u00f8lelser, og s\u00e5 er det vigtigt, at sige det h\u00f8jt!<\/span><\/p>\n<\/div>

Tegn p\u00e5 mistrivel hos b\u00f8rn og unge<\/b><\/h2><\/div>

Der kan v\u00e6re forskellige tegn p\u00e5 mistrivsel, som du kan holde \u00f8je med:<\/span><\/p>\n

\u00c6ndret hum\u00f8r<\/b><\/p>\n

Et \u00e6ndret hum\u00f8r kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 mistrivsel. Nogle bliver mere triste, kede af det eller mister lysten til ting, som de normalt kan lide. Andre reagerer med vrede, irritation eller bliver hurtigere frustrerede end f\u00f8r. Hum\u00f8rsvingninger kan v\u00e6re normale i perioder, men hvis \u00e6ndringerne varer l\u00e6nge eller p\u00e5virker hverdagen, kan det v\u00e6re vigtigt at reagere.<\/span><\/p>\n

Social tilbagetr\u00e6kning<\/b><\/p>\n

Hvis du begynder at tr\u00e6kke dig fra venner, familie eller sociale aktiviteter, kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5 mistrivsel. M\u00e5ske begynder du at isolere dig mere og mere og undg\u00e5r sociale situationer og lysten at v\u00e6re en del af f\u00e6llesskabet med dine venner. <\/span><\/p>\n

Hvis du fx oplever, at en af dine venner pludselig \u00e6ndrer sociale vaner og tr\u00e6kker sig fra f\u00e6llesskabet, er det en god ide at tage en snak med kammeraten og h\u00f8re, om han\/hun er okay. For der kan v\u00e6re mange grunde til, at man tr\u00e6kker sig.<\/span><\/p>\n

Fysiske symptomer<\/b><\/p>\n

Mistrivsel kan ogs\u00e5 vise sig gennem fysiske symptomer som mavepine, hovedpine eller generel utilpashed. Din krop vil ofte reagere p\u00e5 stress, bekymringer eller f\u00f8lelsesm\u00e6ssige problemer. Nogle oplever ondt i kroppen uden en fysisk \u00e5rsag. Hvis symptomerne kommer ofte eller p\u00e5virker dig i skolen eller hverdagen, kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5, at noget psykisk eller socialt er sv\u00e6rt, og s\u00e5 er det vigtigt, at du ops\u00f8ger hj\u00e6lp.<\/span><\/p>\n

S\u00f8vn- og spiseproblemer<\/b><\/p>\n

Problemer med s\u00f8vn og mad kan ogs\u00e5 v\u00e6re tegn p\u00e5 mistrivsel. Nogle har sv\u00e6rt ved at falde i s\u00f8vn, v\u00e5gner mange gange om natten eller f\u00f8ler sig tr\u00e6t hele tiden. Andre mister appetitten eller begynder at spise mere eller mindre end normalt. S\u00f8vn og kost h\u00e6nger t\u00e6t sammen med mental trivsel, og \u00e6ndringer kan p\u00e5virke b\u00e5de energi, hum\u00f8r og koncentration i hverdagen.<\/span><\/p>\n

Uro eller lav energi<\/b><\/p>\n

Mistrivsel kan vise sig som uro eller meget lav energi. Du kan v\u00e6re rastl\u00f8s, have sv\u00e6rt ved at koncentrere dig eller have f\u00f8lelsen af at v\u00e6re konstant presset. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at du bliver mere stille, tr\u00e6t og mangler overskud til skole, venner eller fritidsinteresser. Og s\u00e5 er det en god ide at r\u00e6kke ud og f\u00e5 hj\u00e6lp til at dele dine tanker.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvordan opdager man mistrivsel?<\/b><\/h3><\/h2><\/div>

Mistrivsel kan vise sig p\u00e5 mange forskellige m\u00e5der. Nogle \u00e6ndrer adf\u00e6rd og virker mere stille, triste eller irritable end normalt. Andre tr\u00e6kker sig fra venner, familie eller sociale aktiviteter og isolerer sig mere. Det kan ogs\u00e5 ses som fald i motivation, fx en manglende lyst til at g\u00e5 i skole, have fritidsinteresser eller andre ting, som du tidligere godt kunne lide. Nogle oplever s\u00f8vnproblemer, at v\u00e6re lav p\u00e5 energi eller f\u00f8ler sig ofte overv\u00e6ldede.\u00a0<\/span><\/p>\n

Det er ikke altid, at tegnene er tydelige, men hvis du oplever, at \u00e6ndringerne varer l\u00e6ngere tid, kan det v\u00e6re vigtigt at tale med nogen og f\u00e5 st\u00f8tte.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvorn\u00e5r skal man s\u00f8ge hj\u00e6lp?<\/b><\/h3><\/h2><\/div>

Det er vigtigt at s\u00f8ge hj\u00e6lp, hvis du over lang tid ikke trives, og hvis det begynder at p\u00e5virke hverdagen. Det kan fx v\u00e6re, hvis du mister motivationen til skole, tr\u00e6kker dig fra venner eller ofte f\u00f8ler dig trist, stresset eller alene. <\/span><\/p>\n

Det kan hj\u00e6lpe at tale med nogen, du stoler p\u00e5. Det kan v\u00e6re en ven, for\u00e6lder, l\u00e6rer eller en r\u00e5dgiver, som du blandt andet kan snakke med hos os i <\/span>headspace<\/strong>. Vigtigst af alt, s\u00e5 husk p\u00e5, at det er helt okay at s\u00f8ge hj\u00e6lp!<\/span><\/p>\n<\/div>

F\u00e5 hj\u00e6lp og st\u00f8tte hos headspace<\/b><\/h3><\/h2><\/div>

Oplever du, at du har en vedvarende f\u00f8lelse af ikke at trives, v\u00e6re stresset eller ensom, kan det v\u00e6re en god ide, at du taler med nogen om dine f\u00f8lelser. Har du sv\u00e6rt ved at s\u00e6tte ord p\u00e5 dine tanker og f\u00f8lelser, s\u00e5 kan vi hj\u00e6lpe dig i headspace. Hos os kan du altid <\/span>booke en gratis og anonym samtale<\/a><\/strong> i et af vores headspace centre eller skrive anonymt til os p\u00e5 vores <\/span>chat<\/a><\/strong>, hvor vi sidder klar til at hj\u00e6lpe dig med netop det, som fylder hos dig.<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/div>

FAQ<\/b><\/h2><\/div>

Vi har samlet vores svar p\u00e5 nogle af de ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l, som omhandler mistrivsel:<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvad er tegn p\u00e5 mistrivsel?<\/b><\/h3><\/div>

Tegn p\u00e5 mistrivsel kan v\u00e6re tristhed, irritation, s\u00f8vnproblemer, lav energi eller social tilbagetr\u00e6kning. Nogle mister motivationen til skole eller venner, mens andre oplever stress, uro eller fysiske symptomer som hovedpine.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvorn\u00e5r er man i mistrivsel?<\/b><\/h3><\/div>

En person er i mistrivsel, n\u00e5r sv\u00e6re f\u00f8lelser eller problemer varer over l\u00e6ngere tid og begynder at p\u00e5virke b\u00e5de hverdagen, relationer, skole eller ens mentale og fysiske velv\u00e6re p\u00e5 en negativ m\u00e5de.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvad er mistrivsel i hjemmet?<\/b><\/h3><\/div>

Hvis du oplever mistrivsel i hjemmet, kan det ofte ses i relation til utryghed, konflikter eller manglende st\u00f8tte i familien. Det kan p\u00e5virke dit hum\u00f8r, selvv\u00e6rd, tryghed og overskud i hverdagen og skolen.<\/span><\/p>\n<\/div>

Hvad er \u00e5rsagen til mistrivsel?<\/b><\/h3><\/div>

Der er mange forskellige \u00e5rsager til mistrivsel. Det kan blandt andet skyldes pres i skolen, sociale medier, konflikter derhjemme, ensomhed, stress eller f\u00f8lelsen af ikke at passe ind eller have f\u00f8lelsen af at f\u00e5 hverdagen til at fungere.<\/span><\/p>\n<\/div>

Kilder<\/h3><\/div>

Ny unders\u00f8gelse bekr\u00e6fter mistrivsel blandt unge | Sundhedsstyrelsen<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

B\u00f8rn og unges trivsel – Hvorfor de unge mistrives som aldrig f\u00f8r<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

B\u00f8rn og unges trivsel – vive.dk<\/span><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":894,"featured_media":22617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,124],"tags":[],"class_list":["post-22616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hverdagen","category-mellem-os"],"yoast_head":"\nMistrivsel: Hvad er det, tegn og hj\u00e6lp til unge | headspace<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hvad betyder mistrivsel? F\u00e5 forklaring, tegn og r\u00e5d til b\u00f8rn og unge. L\u00e6s om mistrivsel i skole og hjem og hvordan man kan f\u00e5 hj\u00e6lp hos headspace\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/hverdagen\/mistrivsel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mistrivsel: Hvad er det, tegn og hj\u00e6lp til unge | headspace\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hvad betyder mistrivsel? F\u00e5 forklaring, tegn og r\u00e5d til b\u00f8rn og unge. L\u00e6s om mistrivsel i skole og hjem og hvordan man kan f\u00e5 hj\u00e6lp hos headspace\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/hverdagen\/mistrivsel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"headspace\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-11T13:22:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01602-scaled.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Trine Mosskov Poulsen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Trine Mosskov Poulsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Trine Mosskov Poulsen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1\"},\"headline\":\"Mistrivsel\",\"datePublished\":\"2026-05-11T13:22:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/\"},\"wordCount\":5134,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01602-scaled.webp\",\"articleSection\":[\"Hverdagen\",\"Mellem os\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/\",\"name\":\"Mistrivsel: Hvad er det, tegn og hj\u00e6lp til unge | headspace\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01602-scaled.webp\",\"datePublished\":\"2026-05-11T13:22:19+00:00\",\"description\":\"Hvad betyder mistrivsel? F\u00e5 forklaring, tegn og r\u00e5d til b\u00f8rn og unge. L\u00e6s om mistrivsel i skole og hjem og hvordan man kan f\u00e5 hj\u00e6lp hos headspace\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01602-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/DSC01602-scaled.webp\",\"width\":1080,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/mellem-os\\\/hverdagen\\\/mistrivsel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mistrivsel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"name\":\"headspace\",\"description\":\"vi er nogen at tale med\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\",\"name\":\"headspace\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"headspace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/HeadspaceDanmark\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@headspacedanmark\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/headspacedanmark\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1\",\"name\":\"Trine Mosskov Poulsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Trine Mosskov Poulsen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mistrivsel: Hvad er det, tegn og hj\u00e6lp til unge | headspace","description":"Hvad betyder mistrivsel? F\u00e5 forklaring, tegn og r\u00e5d til b\u00f8rn og unge. L\u00e6s om mistrivsel i skole og hjem og hvordan man kan f\u00e5 hj\u00e6lp hos headspace","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/hverdagen\/mistrivsel\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Mistrivsel: Hvad er det, tegn og hj\u00e6lp til unge | headspace","og_description":"Hvad betyder mistrivsel? F\u00e5 forklaring, tegn og r\u00e5d til b\u00f8rn og unge. L\u00e6s om mistrivsel i skole og hjem og hvordan man kan f\u00e5 hj\u00e6lp hos headspace","og_url":"https:\/\/headspace.dk\/en\/between-us\/hverdagen\/mistrivsel\/","og_site_name":"headspace","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","article_published_time":"2026-05-11T13:22:19+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01602-scaled.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Trine Mosskov Poulsen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Trine Mosskov Poulsen","Est. reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/"},"author":{"name":"Trine Mosskov Poulsen","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1"},"headline":"Mistrivsel","datePublished":"2026-05-11T13:22:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/"},"wordCount":5134,"publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01602-scaled.webp","articleSection":["Hverdagen","Mellem os"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/","name":"Mistrivsel: Hvad er det, tegn og hj\u00e6lp til unge | headspace","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01602-scaled.webp","datePublished":"2026-05-11T13:22:19+00:00","description":"Hvad betyder mistrivsel? F\u00e5 forklaring, tegn og r\u00e5d til b\u00f8rn og unge. L\u00e6s om mistrivsel i skole og hjem og hvordan man kan f\u00e5 hj\u00e6lp hos headspace","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/#primaryimage","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01602-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC01602-scaled.webp","width":1080,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/headspace.dk\/mellem-os\/hverdagen\/mistrivsel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/headspace.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mistrivsel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website","url":"https:\/\/headspace.dk\/","name":"headspace","description":"we are someone to talk to","publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/headspace.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization","name":"headspace","url":"https:\/\/headspace.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","width":1080,"height":1080,"caption":"headspace"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@headspacedanmark","https:\/\/www.instagram.com\/headspacedanmark\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/9221c9efb5a6542ba71d68dbb384b1d1","name":"Trine Mosskov Poulsen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6648a21266cc6e54ae4ebbaa9221e313f27d0a0d74e46b892f26f27bfe8346?s=96&d=mm&r=g","caption":"Trine Mosskov Poulsen"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/894"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22616"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22638,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22616\/revisions\/22638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}