{"id":22745,"date":"2026-06-03T09:13:38","date_gmt":"2026-06-03T07:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/headspace.dk\/?p=22745"},"modified":"2026-06-03T09:46:48","modified_gmt":"2026-06-03T07:46:48","slug":"at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/","title":{"rendered":"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst"},"content":{"rendered":"

Oplever dit barn eksamensangst? <\/strong><\/h1><\/div>
\"eksamensskr\u00e6k<\/span><\/div>

Eksamensperiode n\u00e6rmer sig snart for mange unge mennesker \u2013 b\u00e5de i Folkeskolen og hvis dit barn er p\u00e5 en videreg\u00e5ende uddannelse.<\/p>\n

Uanset hvor langt i skoleforl\u00f8bet den unge er, kan der v\u00e6re mange frustrationer eller pr\u00e6sentationspres forbundet med at g\u00e5 til eksamen. Det kan v\u00e6re, at faget er sv\u00e6rt eller at de f\u00f8rhen har haft oplevelser til en eksamen, der g\u00f8r, at de decideret har frygt for at g\u00e5 til eksamen.<\/p>\n<\/div>

At v\u00e6re for\u00e6ldre til et barn\/ung med eksamensangst <\/strong><\/h2><\/div>

Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at se p\u00e5, n\u00e5r dit barn bliver overv\u00e6ldet af tanker, uro eller fysisk ubehag op til en eksamen. For nogle unge handler eksamensangst om frygten for at fejle, skuffe andre eller ikke v\u00e6re \u201cgod nok\u201d. Andre kan opleve s\u00f8vnproblemer, koncentrationsbesv\u00e6r, ondt i maven eller f\u00f8lelsen af helt at g\u00e5 i st\u00e5. Som for\u00e6lder kan du ikke fjerne angsten, men du kan g\u00f8re en stor forskel ved at skabe tryghed, forst\u00e5else og st\u00f8tte omkring den unge, n\u00e5r eksamensperioden n\u00e6rmer sig.<\/p>\n

Det vigtigste er ofte ikke at presse p\u00e5 for pr\u00e6station, men at hj\u00e6lpe den unge med at f\u00f8le sig m\u00f8dt og mindre alene i det sv\u00e6re.<\/p>\n<\/div>

Hj\u00e6lp dit barn med at f\u00f8le sig forst\u00e5et<\/strong><\/h2><\/div>

Hvis den unge oplever eksamensangst<\/strong><\/a>, kan det v\u00e6re fristende hurtigt at fors\u00f8ge at finde l\u00f8sninger. Men ofte har dit barn f\u00f8rst og fremmest brug for at f\u00f8le sig forst\u00e5et.<\/p>\n

Eksamensangst handler sj\u00e6ldent kun om selve eksamenen \u2013 det kan ogs\u00e5 handle om frygten for at fejle, skuffe andre eller ikke pr\u00e6stere \u201dgodt nok\u201d. Derfor kan det g\u00f8re en stor forskel, at du sp\u00f8rger nysgerrigt og anerkendende ind til situationen frem for at fors\u00f8ge at \u201cfikse\u201d f\u00f8lelsen med det samme.<\/p>\n

Selvom du er for\u00e6lder, s\u00e5 beh\u00f8ver du ikke have alle de rigtige svar. Det vigtigste er i bund og grund, at du viser den unge, at de ikke st\u00e5r alene med de sv\u00e6re tanker. Du kan fx fors\u00f8ge at sp\u00f8rge ind til, hvad der fylder mest, eller hvad der sker i kroppen og tankerne, n\u00e5r angsten kommer i forbindelse med eksaminerne. N\u00e5r dit barn f\u00f8ler sig m\u00f8dt uden at blive d\u00f8mt eller presset, kan det v\u00e6re med til at mindske f\u00f8lelsen af ensomhed<\/strong><\/a> og g\u00f8re angsten mere h\u00e5ndterbar.<\/p>\n<\/div>

Skru ned for presset og forventningerne<\/strong><\/h3><\/div>

Mange unge med eksamensangst stiller meget h\u00f8je krav til sig selv. De kan f\u00f8le, at hele deres fremtid afh\u00e6nger af den ene karakter eller ene pr\u00e6station.<\/p>\n

Som for\u00e6lder kan du huske dit barn p\u00e5, at de er mere end deres resultater\/karakterer i skolen Det betyder ikke, at deres ambitioner er forkerte, men mere at deres trivsel og selvv\u00e6rd ikke m\u00e5 afh\u00e6nge af karakteren alene.<\/p>\n

Det kan v\u00e6re en god ide at tale \u00e5bent om forventningerne \u2013 b\u00e5de den unges egne og dem, de tror omgivelserne har til dem. Nogle unge kan f\u00f8le et stort behov for at leve op til noget, uden at det n\u00f8dvendigvis bliver sagt direkte hjemmefra. Derfor kan det v\u00e6re en god ide at tydeligg\u00f8re over for dit barn, at det vigtigste er, at de g\u00f8r sit bedste under de vilk\u00e5r, der er. P\u00e5 den m\u00e5de kan du hj\u00e6lpe med at flytte fokus fra perfektion til indsats og l\u00e6ring, kan det skabe mere luft og mindre frygt for at fejle.<\/p>\n<\/div>

Skab ro og struktur i hverdagen<\/strong><\/h3><\/div>

N\u00e5r eksamensangst fylder meget, kan selv sm\u00e5 opgaver f\u00f8les uoverskuelige. Derfor kan I sammen fors\u00f8ge at g\u00f8re hverdagen s\u00e5 forudsigelig og overskuelig som muligt i eksamensperioden.<\/p>\n

Som for\u00e6lder kan du st\u00f8tte dit barn ved sammen med fx at skabe en realistisk plan for eksamensopl\u00e6sningen, pauser, fritid og s\u00f8vn. Mange unge tror, de skal l\u00e6se op hele tiden for at klare sig godt til eksamen, men pauser og hvile er ofte godt for b\u00e5de koncentration og trivsel.<\/p>\n

Du kan v\u00e6re med til at skabe sm\u00e5 pauser og ro i hverdagen, hvor eksamen ikke er i fokus. Det kan v\u00e6re, at I prioriter en g\u00e5tur sammen, ser en serie eller laver noget andet, der giver hjernen en pause fra tankemylderet og pr\u00e6sentationspresset. Som for\u00e6lder kan du ogs\u00e5 v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 stemningen omkring eksamen derhjemme. Hvis alt kommer til at handle om pr\u00e6station og forberedelse, kan det \u00f8ge presset yderligere \u2013 og nogle unge har is\u00e6r brug for at m\u00e6rke, at der stadig er plads til almindelig hverdag og tryghed.<\/p>\n<\/div>

Tal \u00e5bent med dit barn om angsten<\/strong><\/h2><\/div>

Eksamensangst kan f\u00f8les meget skamfuldt for nogle unge, og de kan opleve, at \u201calle andre\u201d virker rolige og overskudsagtige, n\u00e5r de skal til eksamen, mens de selv f\u00f8ler sig overv\u00e6ldede og ikke godt nok forberedt.<\/p>\n

Derfor kan det v\u00e6re en god ide, at I taler om, at angstreaktioner er almindelige, og at kroppen kan reagere kraftigt under pres. Det kan v\u00e6re, at dit barn oplever hjertebanken, uro, tankemylder eller koncentrationsbesv\u00e6r, hvilket er normale stressreaktioner, men det g\u00f8r ikke n\u00f8dvendigvis angsten mindre skr\u00e6mmende.<\/p>\n

Du kan hj\u00e6lpe ved at v\u00e6re nysgerrig p\u00e5, hvordan dit barn oplever angsten uden at presse p\u00e5 for lange samtaler. Nogle har brug for at tale meget, mens andre har brug for mere tid. Det vigtigste er, at dit barn m\u00e6rker, at emnet ikke er tabu.<\/p>\n

I kan ogs\u00e5 unders\u00f8ge, hvad der hj\u00e6lper dit barn i pressede situationer \u2013 fx sm\u00e5 pauser, vejrtr\u00e6knings\u00f8velser, bev\u00e6gelse eller konkrete strategier til selve eksamensdagen. Sm\u00e5 redskaber kan give dit barn en oplevelse af mere kontrol midt i noget, der ellers kan f\u00f8les kaotisk og uoverskueligt.<\/p>\n<\/div>

S\u00f8g st\u00f8tte i headspace Family, hvis angsten bliver for stor<\/strong><\/h2><\/div>

For nogle unge bliver eksamensangsten s\u00e5 voldsom, at den p\u00e5virker deres hverdag i l\u00e6ngere tid. Det kan v\u00e6re s\u00f8vnproblemer, meget frav\u00e6r, frustration, panikreaktioner eller at dit barn helt undg\u00e5r skole og eksamener. I de situationer kan det v\u00e6re vigtigt at r\u00e6kke ud efter hj\u00e6lp \u2013 og det er helt okay at g\u00f8re!<\/p>\n

Du beh\u00f8ver ikke st\u00e5 alene med ansvaret som for\u00e6lder. Det kan v\u00e6re en god id\u00e9 at kontakte dit barns skoles, en studievejleder eller en l\u00e6rer, s\u00e5 dit barn oplever forst\u00e5else og st\u00f8tte flere steder fra.<\/p>\n

Jo tidligere der bliver taget h\u00e5nd om tingene, desto lettere kan det ofte v\u00e6re at forebygge, at angsten vokser sig st\u00f8rre.<\/p>\n

Husk at det kan v\u00e6re utroligt sv\u00e6rt og h\u00e5rdt for dig som for\u00e6lder at st\u00e5 t\u00e6t p\u00e5 dit barn i mistrivsel. Derfor kan det v\u00e6re vigtigt, at du selv s\u00f8ger sparring eller st\u00f8tte, hvis du har brug for det. Du kan ogs\u00e5 altid Book a call<\/a><\/strong> med en af vores frivillige r\u00e5dgivere i headspace Family, som sidder klar til at lytte p\u00e5 dig og dine <\/em>tanker i forhold til det, som dit barn oplever eller skrive anonymt til vores chat<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Hvis du sidder tilbage med nogle sp\u00f8rgsm\u00e5l, som du ikke fik svar p\u00e5 her, kan du altid skrive en SMS til os p\u00e5 +4547471020. SMS-r\u00e5dgivning hos headspace Family har \u00e5bent fra tirsdag til onsdag klokken 09.00 til 15.00 og torsdag fra klokken 15.00 til 21.00.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Kilder<\/h3>\n

Gode r\u00e5d: S\u00e5dan taler du med dit barn om eksamenspres – B\u00f8rns Vilk\u00e5r<\/a><\/p>\n

Eksamensangst | 5 svar | Effektiv hj\u00e6lp af erfaren vejleder<\/a><\/p>\n

K\u00e6re for\u00e6ldre: S\u00e5dan hj\u00e6lper I jeres teenager i eksamenstiden | Sj\u00e6lland | DR<\/a><\/p>\n

Eksamensangst \u2013 3 gode r\u00e5d til en eksamen uden angst<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":486,"featured_media":22748,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[97,137],"tags":[],"class_list":["post-22745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-headspace-family-vidensportal","category-trivsel-skole-og-fremtid"],"yoast_head":"\nAt v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst - headspace<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst - headspace\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"headspace\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-03T07:13:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-03T07:46:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC00371-scaled.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rf\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"rf\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"rf\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774\"},\"headline\":\"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst\",\"datePublished\":\"2026-06-03T07:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-03T07:46:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/\"},\"wordCount\":3569,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC00371-scaled.webp\",\"articleSection\":[\"headspace Family vidensportal\",\"Trivsel, skole og fremtid\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/\",\"name\":\"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst - headspace\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC00371-scaled.webp\",\"datePublished\":\"2026-06-03T07:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-03T07:46:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC00371-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/DSC00371-scaled.webp\",\"width\":1080,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"name\":\"headspace\",\"description\":\"vi er nogen at tale med\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\",\"name\":\"headspace\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"headspace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/HeadspaceDanmark\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@headspacedanmark\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/headspacedanmark\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774\",\"name\":\"rf\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rf\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst - headspace","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst - headspace","og_url":"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/","og_site_name":"headspace","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","article_published_time":"2026-06-03T07:13:38+00:00","article_modified_time":"2026-06-03T07:46:48+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC00371-scaled.webp","type":"image\/webp"}],"author":"rf","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"rf","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/"},"author":{"name":"rf","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774"},"headline":"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst","datePublished":"2026-06-03T07:13:38+00:00","dateModified":"2026-06-03T07:46:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/"},"wordCount":3569,"publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC00371-scaled.webp","articleSection":["headspace Family vidensportal","Trivsel, skole og fremtid"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/","name":"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst - headspace","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC00371-scaled.webp","datePublished":"2026-06-03T07:13:38+00:00","dateModified":"2026-06-03T07:46:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/#primaryimage","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC00371-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC00371-scaled.webp","width":1080,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/at-vaere-foraeldre-til-en-ung-med-eksamensangst\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/headspace.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"At v\u00e6re for\u00e6ldre til en ung med eksamensangst"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website","url":"https:\/\/headspace.dk\/","name":"headspace","description":"we are someone to talk to","publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/headspace.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization","name":"headspace","url":"https:\/\/headspace.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","width":1080,"height":1080,"caption":"headspace"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@headspacedanmark","https:\/\/www.instagram.com\/headspacedanmark\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774","name":"rf","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","caption":"rf"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/486"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22745"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22767,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22745\/revisions\/22767"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}