{"id":22967,"date":"2026-07-28T14:41:15","date_gmt":"2026-07-28T12:41:15","guid":{"rendered":"https:\/\/headspace.dk\/?p=22967"},"modified":"2026-07-28T14:41:15","modified_gmt":"2026-07-28T12:41:15","slug":"tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/","title":{"rendered":"Tilbage til hverdagen efter sommerferien"},"content":{"rendered":"

Tilbage til hverdagen efter sommerferien<\/span><\/h1><\/div>
\"Mor<\/span><\/div>

N\u00e5r sommerferien slutter, begynder en ny hverdag \u2013 og det kan v\u00e6re en st\u00f8rre omstilling b\u00e5de for dig som for\u00e6lder, men ogs\u00e5 for dit barn.<\/p>\n

Sommerferien giver ofte plads til senere sengetider<\/a><\/strong>, f\u00e6rre krav og mere frihed. Derfor er det helt normalt, at b\u00e5de dit barn og dog som for\u00e6lder kan opleve, at overgangen tilbage til skole og hverdagen kan f\u00f8les udfordrende. For nogle unge v\u00e6kker skolestarten gl\u00e6de over at se alle sine venner igen, og bruge lidt mindre tid sammen med mor og far. Men for andre kan det at komme tilbage i skolen og til de andre i skolen skabe uro, bekymringer eller modstand. M\u00e5ske har dit barn haft det sv\u00e6rt f\u00f8r ferien, m\u00e5ske er der sket meget hen over sommeren eller m\u00e5ske virker det hele bare uoverskueligt uden, at der er en decideret grund.<\/p>\n

Som for\u00e6lder kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at vide, hvorn\u00e5r du skal skubbe lidt p\u00e5, og hvorn\u00e5r du skal s\u00e6tte tempoet ned. Der findes dog ikke \u00e9n rigtig m\u00e5de at komme godt tilbage p\u00e5. Det vigtigste er, at I sammen f\u00e5r skabt en rolig overgang, hvor der er plads til b\u00e5de at tale om forventninger og bekymringer.<\/p>\n

I denne artikel kan du l\u00e6se om, hvordan du kan st\u00f8tte dit barn gennem de f\u00f8rste uger efter sommerferien \u2013 og hvilke udfordringer der ogs\u00e5 er helt normalt at m\u00f8de undervejs.<\/p>\n<\/div>

Giv hverdagen lov til at komme stille tilbage<\/strong><\/h2><\/div>

Efter flere ugers sommerferie kan b\u00e5de kroppen og hjernen havde v\u00e6nnet sig til en helt anden rytme \u2013 senere i seng, senere op osv. Men nu er sommerferien forbi. Mange unge oplever, at de igen skal til at st\u00e5 tidligere op, koncentrere sig intensivt i mange timer og v\u00e6re sammen med andre mennesker hele dagen. Det kan f\u00f8les overv\u00e6ldende \u2013 ogs\u00e5 selvom de egentlig har gl\u00e6det sig til skolestart.<\/p>\n

Som for\u00e6lder kan du hj\u00e6lpe ved at acceptere, at overgangen tager tid. De f\u00f8rste uger tilbage beh\u00f8ver ikke v\u00e6re fyldt med aftaler, fritidsaktiviteter eller h\u00f8je forventninger. Tv\u00e6rtimod kan det v\u00e6re en fordel, at du er med til at skabe ro omkring hverdagen.<\/p>\n

Det kan v\u00e6re en ide at fors\u00f8ge at genindf\u00f8re faste sengetider og morgenrutiner nogle dage inden skolestart, hvis det er muligt. S\u00f8rg ogs\u00e5 for, at der er tid til pauser, n\u00e5r dit barn kommer hjem efter en hel dag i skolen. Mange unge bruger al deres energi p\u00e5 at komme igennem skoledagen, og har brug for at koble af bagefter.<\/p>\n

Hvis dit barn virker tr\u00e6t, irritabel eller mere stille end normalt, er det ikke n\u00f8dvendigvis et tegn p\u00e5, at noget er galt. For de fleste handler det om, at kroppen og hjernen skal v\u00e6nne sig til hverdagen igen \u2013 og det kan g\u00f8re langt de fleste af os tr\u00e6tte, n\u00e5r vi f\u00f8rst er kommet hjem og sat os i sofaen.<\/p>\n

Husk p\u00e5, at du ikke beh\u00f8ver l\u00f8se alle udfordringer med det samme. Nogle gange er den bedste st\u00f8tte blot at skabe trygge rammer, hvor dit barn m\u00e6rker, at det er okay, hvis det tager lidt tid at finde rytmen igen.<\/p>\n<\/div>

Lyt til dit barns bekymringer \u2013 ogs\u00e5 selvom de virker sm\u00e5<\/strong><\/h2><\/div>

Mange unge g\u00e5r med flere bekymringer, end de giver udtryk for. Det kan handle om det faglige niveau, nye l\u00e6rere, sociale relationer eller frygten for ikke at passe ind. Andre bekymrer sig om, hvorvidt vennerne har \u00e6ndret sig i l\u00f8bet af sommeren.<\/p>\n

Som for\u00e6lder kan det v\u00e6re fristende hurtigt at sige: “Det skal nok g\u00e5.”<\/em> Selvom det er sagt i den bedste mening, kan dit barn opleve, at bekymringerne bliver bagatelliseret. Pr\u00f8v i stedet at v\u00e6re nysgerrig. Stil sp\u00f8rgsm\u00e5l som: “Hvad t\u00e6nker du mest p\u00e5?”<\/em> or “Er der noget, du er s\u00e6rligt nerv\u00f8s for?”<\/em><\/p>\n

N\u00e5r dit barn oplever at blive lyttet til uden straks at f\u00e5 l\u00f8sninger, bliver det ofte lettere at s\u00e6tte ord p\u00e5 det, der fylder. Det betyder ikke, at alle bekymringer kr\u00e6ver handling. Ofte har unge f\u00f8rst og fremmest brug for at f\u00f8le sig forst\u00e5et.<\/p>\n

Hvis bekymringerne varer ved eller dit barn begynder at undg\u00e5 skole, f\u00e5r sv\u00e6rt ved at sove eller virker meget ked af det<\/a><\/strong>, kan det v\u00e6re en god id\u00e9 at tage kontakt til skolen eller s\u00f8ge st\u00f8tte hos en r\u00e5dgivning.<\/p>\n<\/div>

Husk, at motivation ikke altid kommer f\u00f8r handling<\/strong><\/h2><\/div>

Mange for\u00e6ldre oplever, at deres barn virker uengageret eller mangler lyst til at komme tilbage i skole. Det kan give anledning til bekymringer, men ofte handler det ikke om manglende vilje. Overgangen fra ferie til en hverdag med lektier, afleveringer og sociale forventninger kan f\u00f8les stor.<\/p>\n

N\u00e5r noget virker uoverskueligt, forsvinder motivationen ofte f\u00f8rst. Derfor kan det hj\u00e6lpe at dele hverdagen op i mindre skridt. Fokus\u00e9r p\u00e5 den n\u00e6ste morgen frem for hele skole\u00e5ret. Hj\u00e6lp med at pakke tasken aftenen f\u00f8r, skab en god morgenrutine eller aftal noget hyggeligt efter skole, som dit barn kan gl\u00e6de sig til.<\/p>\n

Samtidig er det vigtigt at huske, at unge spejler sig i de voksnes forventninger. Hvis alt skal fungere perfekt fra f\u00f8rste dag, kan presset vokse. Tal i stedet om, at det er helt normalt, at det tager lidt tid at finde tilbage til hverdagen. Sm\u00e5 skridt er ofte nok til, at motivationen langsomt vender tilbage.<\/p>\n<\/div>

Pas ogs\u00e5 p\u00e5 dig selv<\/strong><\/h2><\/div>

Skolestart p\u00e5virker ikke kun de unge. Mange for\u00e6ldre m\u00e6rker ogs\u00e5 et pres. M\u00e5ske h\u00e5ber du, at dette skole\u00e5r bliver lettere end det sidste. M\u00e5ske bekymrer du dig om, hvorvidt dit barn f\u00e5r en god start, har nogen at v\u00e6re sammen med eller trives i klassen.<\/p>\n

Hvis dit barn har det sv\u00e6rt, er det naturligt, at du ogs\u00e5 bliver p\u00e5virket. Det kan v\u00e6re udmattende hele tiden at fors\u00f8ge at forebygge problemer eller analysere dit barns hum\u00f8r. Derfor er det vigtigt ogs\u00e5 at passe p\u00e5 dig selv.<\/p>\n

Du beh\u00f8ver ikke have svar p\u00e5 alt eller l\u00f8se alle udfordringer med det samme. Ofte er det bedste, som du kan g\u00f8re at v\u00e6re n\u00e6rv\u00e6rende og vise dit barn, at I nok skal finde en vej og l\u00f8sning sammen.<\/p>\n

Husk ogs\u00e5, at du ikke st\u00e5r alene. Hvis bekymringerne fylder meget \u2013 enten hos dig eller dit barn \u2013 kan det v\u00e6re en stor hj\u00e6lp at r\u00e6kke ud til skolen, familie, venner eller en r\u00e5dgivning. At bede om hj\u00e6lp er ikke et tegn p\u00e5, at du har fejlet, men et vigtigt skridt mod en bedre hverdag for hele familien.<\/p>\n<\/div>

Du kan altid kontakte os i headspace Family<\/strong><\/h2><\/div>

Nogle gange er det rart at tale med en, som ikke kender dig personligt, men bare lytter.<\/p>\n

I headspace Family er der plads til stort og sm\u00e5t, og vores frivillige r\u00e5dgivere sidder klar til at snakke med dig. F\u00e6lles for vores r\u00e5dgivere er, at de enten selv er for\u00e6ldre til et ungt menneske eller selv tidligere har oplevet sv\u00e6re perioder med deres barn. Du kan\u00a0Book a call<\/a><\/strong>\u00a0eller skrive anonymt til vores\u00a0chat<\/a>.<\/strong> Dog har chatten lukket i ugerne 27-32.<\/p>\n

Hvis du sidder tilbage med nogle sp\u00f8rgsm\u00e5l, som du ikke fik svar p\u00e5 her, kan du altid skrive en SMS til os p\u00e5\u00a0+4547471020<\/strong><\/a>. SMS-r\u00e5dgivning hos headspace Family har \u00e5bent fra tirsdag klokken 09.00 til 15.00 og torsdag fra klokken 18.00 til 21.00.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Kilde:<\/h3><\/div>

Tilbage til hverdagen: S\u00e5dan kan I give b\u00f8rnene en bl\u00f8d landing efter ferien | BUPL<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":486,"featured_media":22968,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[97,137],"tags":[],"class_list":["post-22967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-headspace-family-vidensportal","category-trivsel-skole-og-fremtid"],"yoast_head":"\nTilbage til hverdagen efter sommerferien - headspace<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e5r sommerferien slutter, begynder en ny hverdag \u2013 og det kan v\u00e6re en st\u00f8rre omstilling b\u00e5de for dig som for\u00e6lder, men ogs\u00e5 for dit barn.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tilbage til hverdagen efter sommerferien - headspace\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e5r sommerferien slutter, begynder en ny hverdag \u2013 og det kan v\u00e6re en st\u00f8rre omstilling b\u00e5de for dig som for\u00e6lder, men ogs\u00e5 for dit barn.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"headspace\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-28T12:41:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rf\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"rf\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"rf\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774\"},\"headline\":\"Tilbage til hverdagen efter sommerferien\",\"datePublished\":\"2026-07-28T12:41:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/\"},\"wordCount\":3759,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp\",\"articleSection\":[\"headspace Family vidensportal\",\"Trivsel, skole og fremtid\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/\",\"name\":\"Tilbage til hverdagen efter sommerferien - headspace\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp\",\"datePublished\":\"2026-07-28T12:41:15+00:00\",\"description\":\"N\u00e5r sommerferien slutter, begynder en ny hverdag \u2013 og det kan v\u00e6re en st\u00f8rre omstilling b\u00e5de for dig som for\u00e6lder, men ogs\u00e5 for dit barn.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp\",\"width\":1080,\"height\":720,\"caption\":\"Mor og datter snakker sammen i headspace Family\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/headspace-family-vidensportal\\\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tilbage til hverdagen efter sommerferien\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"name\":\"headspace\",\"description\":\"vi er nogen at tale med\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#organization\",\"name\":\"headspace\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/3.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"headspace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/HeadspaceDanmark\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@headspacedanmark\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/headspacedanmark\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/headspace.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774\",\"name\":\"rf\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rf\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tilbage til hverdagen efter sommerferien - headspace","description":"N\u00e5r sommerferien slutter, begynder en ny hverdag \u2013 og det kan v\u00e6re en st\u00f8rre omstilling b\u00e5de for dig som for\u00e6lder, men ogs\u00e5 for dit barn.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tilbage til hverdagen efter sommerferien - headspace","og_description":"N\u00e5r sommerferien slutter, begynder en ny hverdag \u2013 og det kan v\u00e6re en st\u00f8rre omstilling b\u00e5de for dig som for\u00e6lder, men ogs\u00e5 for dit barn.","og_url":"https:\/\/headspace.dk\/en\/headspace-family-knowledge-portal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/","og_site_name":"headspace","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","article_published_time":"2026-07-28T12:41:15+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp","type":"image\/webp"}],"author":"rf","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"rf","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/"},"author":{"name":"rf","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774"},"headline":"Tilbage til hverdagen efter sommerferien","datePublished":"2026-07-28T12:41:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/"},"wordCount":3759,"publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp","articleSection":["headspace Family vidensportal","Trivsel, skole og fremtid"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/","name":"Tilbage til hverdagen efter sommerferien - headspace","isPartOf":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp","datePublished":"2026-07-28T12:41:15+00:00","description":"N\u00e5r sommerferien slutter, begynder en ny hverdag \u2013 og det kan v\u00e6re en st\u00f8rre omstilling b\u00e5de for dig som for\u00e6lder, men ogs\u00e5 for dit barn.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/#primaryimage","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/tilbage-til-sommerferien-billede-scaled.webp","width":1080,"height":720,"caption":"Mor og datter snakker sammen i headspace Family"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/headspace.dk\/headspace-family-vidensportal\/tilbage-til-hverdagen-efter-sommerferien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/headspace.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tilbage til hverdagen efter sommerferien"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#website","url":"https:\/\/headspace.dk\/","name":"headspace","description":"we are someone to talk to","publisher":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/headspace.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#organization","name":"headspace","url":"https:\/\/headspace.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","contentUrl":"https:\/\/headspace.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/3.png","width":1080,"height":1080,"caption":"headspace"},"image":{"@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HeadspaceDanmark\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@headspacedanmark","https:\/\/www.instagram.com\/headspacedanmark\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/headspace.dk\/#\/schema\/person\/49d3b9a4dd17358b00daf2fe33d3e774","name":"rf","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1107e0c8de00ecb89556f121b6abd6aa0405b898a3e30d7e6f5b50c66d7b1d58?s=96&d=mm&r=g","caption":"rf"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/486"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22967"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22974,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22967\/revisions\/22974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headspace.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}