Intet er for stort eller småt
– vi har tid til at tale med dig
Vores dør er altid åben, og du kan tale med os
gratis og anonymt i hele Danmark.
Alle problemer er velkomne
– også dit!
Vores dør er altid åben, og du kan tale med os
gratis og anonymt i hele Danmark.
Intet er for stort eller småt
– vi har tid til at tale med dig
Vores dør er altid åben, og du kan tale med os gratis og anonymt i hele Danmark.
FIND DIT NÆRMESTE HEADSPACE
Du er altid velkommen til at kontakte headspace. Lige meget hvor i landet du er, så kan du ringe eller skrive til et hvilket som helst center, hvis du har bruge for nogen at tale med. Klik på dit nærmeste center på kortet, så kan du læse mere om centret, booke en samtale, ringe eller skrive en besked.
Alle kan kontakte headspace, uanset om du er ung, forælder eller fagperson, er vi klar til at tale med dig. Find dit center, klik på centernavnet og kom ind på centerets informationsside.
Har du brug for nogle flere at tale med?
Nogle gange hjælper det at tale med andre, der går igennem det samme som én selv.
Det kan give en følelse af ikke at være den eneste i hele verden, der oplever at have det svært efter en skilsmisse, hvis man er i sorg, ellers hvis der er alvorlig sygdom i familien.
Flere steder i landet tilbyder headspace gruppeforløb, hvor vi mødes i mindre grupper og taler sammen om nogle af de ting, der kan gøre livet svært.
Tag fat i dit lokale headspace-center, hvis du vil vide, om der er mulighed for gruppesamtaler.
TALEN, du ikke vidste, du havde brug for
Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Perfekthedskultur. Kropsidealer. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.
Den her tale er til dig, der lever en ungdom, som alle andre, med dertilhørende udfordringer. Vi ser dig! Du er kun ung én gang. Og der er meget, du skal nå. Men lige meget hvad – så skal det nok gå 💚
TALEN til dig 
Du er kun ung én gang. Og der er meget du skal nå.
Det hele skal være perfekt: Din familie, dine karakterer, din krop og dine venner. Og når du tjekker din telefon, ser det ud til, at alle andre har fuldstændig styr på det. Men det er okay at følge dit eget tempo.
Vær dig selv.
Tro på dig selv.
Du er vigtig og elsket.
Du er perfekt, som du er.
Din krop definerer dig ikke.
Elsk den du vil.
Ingen problemer er for små.
Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Perfekthedskultur. Kropsidealer. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.
Det er meget at kæmpe med, og det er ikke blevet bedre de sidste 10 år. Dit helbred er lige så vigtigt som andres. Du er ikke alene. Så vær gode til at gribe hinanden og aldrig vær’ bange for at spørge.
Du er kun ung én gang. Og der er meget, du skal nå. Men lige meget hvad, så skal det hele nok gå.
headspace – nogen at tale med i 10 år.
Dit bibliotek sætter mental trivsel frem på hylderne
Vidste du, at der findes virkelig meget viden om unge og mental trivsel andre steder end på din telefon?
I de kommende uger byder dit lokale bibliotek på masser af bud på bøger, foredrag, udstillinger og mange andre gode indslag, der alt sammen sætter fokus på unges trivsel som en del af ‘P3 MISSIONEN: Hvad gør dig glad?‘
Tjek dit lokale bibliotek ud og oplev et anderledes eller nyt blik på trivsel – måske bliver du overrasket…
Vi er dit safespace <3
