Intet er for stort eller småt
– vi har tid til at tale med dig

Vores dør er altid åben, og du kan tale med os gratis og anonymt i hele Danmark.

Alle problemer er velkomne
– også dit!

Vores dør er altid åben, og du kan tale med os
gratis og anonymt i hele Danmark.

Intet er for stort eller småt
– vi har tid til at tale med dig

Vores dør er altid åben, og du kan tale med os gratis og anonymt i hele Danmark.

KONTAKT headspace!

Intet er for stort, og intet er for småt. Er du mellem 12 – 25 år, og har du brug for nogen at tale med?

CHAT med os!

Brug for nogen at chatte med – helt anonymt og uforpligtende? Vi sidder klar mandag – torsdag fra kl. 12.00

headspace åbner gratis og anonym familierådgivning 1. september 2024

Familiens dynamik spiller en afgørende rolle i unges trivsel, og vores mål er at styrke både unge og deres familier i at håndtere mentale udfordringer sammen.

EKSKLUSIVT MEDLEMSARRANGEMENT

Har du set den tankevækkende dokumentar om Poul Nyrup Rasmussen og hans datter Signe? Nu har du chancen for at dykke endnu dybere ned i deres historie!

Tag med til vores eksklusive medlemsarrangement, hvor vi vil udforske Pouls dedikation til børn, unge og pårørende. Oplev også Susan Hart, cand.psych, Ph.D., som deler indsigt om børn og unges trivsel. Glæd dig til en engagerende samtale med Poul, hvor han deler indsigter og erfaringer.

ALLE BØRN OG UNGE SKAL TRIVES!

BLIV MEDLEM AF HEADSPACE
DET KOSTER 200 kr./år
– så hjælper du os med at arbejde for at sikre mental sundhedsfremme, og at alle børn og unge har nogen at tale med.

DIN STØTTE SIKRER, AT VI HAR HAFT MERE END 19.500 SAMTALER MED BØRN OG UNGE SIDSTE ÅR!

GIV EN DONATION TIL HEADSPACE
DIN STØTTE GØR EN FORSKEL FOR VORES ARBEJDE
Uanset hvor meget du støtter med, så bruger vi din støtte til at arbejde for bedre mental trivsel hos børn og unge.

FIND DIT NÆRMESTE HEADSPACE

Du er altid velkommen til at kontakte headspace. Lige meget hvor i landet du er, så kan du ringe eller skrive til et hvilket som helst center, hvis du har bruge for nogen at tale med. Klik på dit nærmeste center på kortet, så kan du læse mere om centret, booke en samtale, ringe eller skrive en besked.

Alle kan kontakte headspace, uanset om du er ung, forælder eller fagperson, er vi klar til at tale med dig. Find dit center, klik på centernavnet og kom ind på centerets informationsside.

Har du brug for nogle flere at tale med?

Nogle gange hjælper det at tale med andre, der går igennem det samme som én selv.

Det kan give en følelse af ikke at være den eneste i hele verden, der oplever at have det svært efter en skilsmisse, hvis man er i sorg, ellers hvis der er alvorlig sygdom i familien.

Flere steder i landet tilbyder headspace gruppeforløb, hvor vi mødes i mindre grupper og taler sammen om nogle af de ting, der kan gøre livet svært.

Tag fat i dit lokale headspace-center, hvis du vil vide, om der er mulighed for gruppesamtaler.

TALEN, du ikke vidste, du havde brug for

Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Perfekthedskultur. Kropsidealer. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.

Den her tale er til dig, der lever en ungdom, som alle andre, med dertilhørende udfordringer. Vi ser dig! Du er kun ung én gang. Og der er meget, du skal nå. Men lige meget hvad – så skal det nok gå 💚

TALEN til dig 💜

Du er kun ung én gang. Og der er meget du skal nå.

Det hele skal være perfekt: Din familie, dine karakterer, din krop og dine venner. Og når du tjekker din telefon, ser det ud til, at alle andre har fuldstændig styr på det. Men det er okay at følge dit eget tempo.

Vær dig selv.
Tro på dig selv.
Du er vigtig og elsket.
Du er perfekt, som du er.
Din krop definerer dig ikke.
Elsk den du vil.
Ingen problemer er for små.

Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Perfekthedskultur. Kropsidealer. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.

Det er meget at kæmpe med, og det er ikke blevet bedre de sidste 10 år. Dit helbred er lige så vigtigt som andres. Du er ikke alene. Så vær gode til at gribe hinanden og aldrig vær’ bange for at spørge.

Du er kun ung én gang. Og der er meget, du skal nå. Men lige meget hvad, så skal det hele nok gå.

headspace – nogen at tale med i 10 år.

GIV ALLE NOGEN AT TALE MED

Bliv frivillig i headspace

GIV ALLE UNGE
NOGEN AT TALE MED

bliv frivillig i headspace

Vi er dit safespace <3

💚💚💚 Valentines day kan bruges på mange måder! du kan gøre det du plejer 🤷du kan bruge den på self care 😶‍🌫️ Eller noget helt tredje. Her er nogen af JERES bud på hvad I skal bruge dagen på 🍴🍃🍿🧘🏽‍♀️😴📔🛍️ Uanset hvad I laver i dag, sender vi masser kærlighed jeres vej! 💚💚💚
Hvad skal du lave på valentines day? 💚Se en god film, spise din y-mad eller finde en ny hobby? 

#valentine #valentinesday #2024
Prøv @pagefourofficial nye pizza de har lavet sammen med @frankiespizzapizza 🧀😋For hver solgt pizza går 25 kr. til headspace 💚Tag os når i prøver den!
Vi har uge sex i tankerne💭Fylder tanker om seksualitet hos dig?💚

#ugesex #seksualitet #ung #headspace
@pagefourofficial har lavet en lækker 🧀 pizza sammen med @frankiespizzapizza✨Tag os når du er ude og prøve den💚💚 #frankies #pizza #pagefour
Det er okay at mærke flere slags følelser på samme tid! 💚😮‍💨 
Livet er ikke sort/hvidt, og du kan sagtens glæde dig over de små ting i hverdagen, samtidig med at have bekymringer eller at være i sorg 🫶🏼
Det er en lækker cocktail at være ung i dag hva 🥹🫠
Husk at meld tilbage på julefrokost, køb 1532 gaver, aflevere stor skriftlig opgave d. 22. December og for Guds skyld det er forbudt at stresse. Julen er jo hjerternes fest 🤗🤥
REMINDER: Du skal aldrig forsvare, hvorfor du ikke har lyst til at drikke! 💚
Hello fra headspace komm-teamet 🙂🫠