Oplever du at være den eneste i verden med problemer? Føler du, at ingen andre kan forstå, hvordan du har det? Du er ikke forkert. Det’ okay – og du er ikke alene.

I headspace møder vi hver dage unge, der føler, at de er de eneste i verden, der har det på den måde, som de har det. Følelsen af at være forkert og at have det svært kan overtage fuldstændigt, og det kan være svært at finde en vej ud.

Men virkeligheden er, at du ikke er alene. Vi oplever alle perioder i vores liv, hvor det er ekstra svært at finde vejen ud igen, men – det’ okay – for hos headspace ved vi, at du ikke er alene. Og det vil vi gerne vise.

Sårbarhed skal frem i lyset

Kampagnen “Det’ okay” sætter fokus på sårbarhed i alle dens afskygninger. Vi trækker mental (mis)trivsel frem i lyset og ind foran kameraet, hvor fotograf Petra Kleis på smukkeste vis fremhæver vores headspace-ambassadørers sårbarheder og styrker i enkle portrætter – og ind i dine ører med Podcasten “Det’ Okay”.

Du kender måske Anna Lin som vært på podcasten ‘Soft Spot’ på p3, vært på DR Ultra, eller måske du har set hende i kender du typen på DR.

Anna har valgt emnet “det er okay bare at have en krop” til dette afsnit, og her kan du blandt andet blive klogere på, hvad det betyder, hvordan det at elske sig selv også kan føles som en byrde, eller noget man kan fejle i, og hvordan Ida-Sophia og Anna i sin tid mødte hinanden på instagram og havde en snak om at sammenligne sig med hinanden.

Nadja er realitystjerne, influencer og kan også snart kalde sig forfatter.

Hun har valgt, at hun i dette afsnit for første gang gerne vil åbne op omkring ikke at føle sig god nok eller måske endda som et dårligt menneske efter at have været i både fysiske og psykiske voldelige forhold.

Nadja fortæller om hvordan hendes selvværd blev nedbrudt, og hvordan det påvirkede hendes datingmønster efterfølgende.

Det er en meget sårbar og ærlig snak, og vi kommer helt tæt på, så har du selv været udsat for fysisk eller psykisk vold, er der en trickerwarning her.

Prince er til dagligt aktivist, studerende, model og debattør, og han har valgt at dette afsnit skal handle om ensomhed.

Hvordan ensomheden føles som et grundvilkår i hans eksistens, en kornisk tilstand og en permanent følgesvend i livet.

Hvordan der er forskel på det at føle sig ensom, og så at være alene, at have fået at vide hele livet, man ikke passer ind og derfor være bange for at bruge sine venner for meget, og om hvor vigtigt det er at turde gøre ting i sit eget selskab.

Mads Marius er, udover at være en meget følsom og glad person, entertainer og foredragsholder.

Til podcasten og snakken med Ida-Sophia har han valgt, at han gerne vil tale om, hvordan et kropsbillede, der ikke passede ind i normen og dertilhørende mobning i omklædningsrummet, var med til at forvrænge hans billede af sig selv og dermed ødelæggende for hans selvværd.

Hvordan Mads fandt modet til den dag i dag at stå i bar overkrop foran flere hundrede mennesker, og hvad hans bedste råd til unge, der måtte stå i samme situation som han gjorde, er, kan du høre om i dette afsnit.

Elijah kashmir er rapper, gender bender og stifter af organisationen ‘Lev og lad leve’.

Elijah tager os med inderst inde og fortæller åbent om at vokse op i en familie, der ikke kan acceptere, den man er, og hvordan det er at skulle forlade alt man kender fra den ene dag til den anden.

Afsnittet er en meget personlig fortælling om at stå op for sig selv, og det man tror på, selvom verden går imod dig, at føle sig anderledes og alene – men aldrig at lade sig selv gå, og ikke mindst hvordan de senere hen har kunne bruge sig selv i aktivisme og arbejdet for at bryde med kønsnormer herhjemme.

Nina har valgt, at tale om de seneste år af hendes liv.

År hvor hun tvivlede på, hvem hun egentlig var og skulle være, følte sig distanceret fra den velfungerende verden, som i et andet luftlag og år, hvor hun opdagede og blev diagnosticeret med sin ocd tvivlede på, om hun overhovedet havde lyst til at være her længere og overtænkte de fleste tanker ind i uendeligheden.

Rillo har valgt at tale om første gang, hun oplevede hjertesorger, og hvordan en afvisning fra en, man elsker, kan gøre, at man udvikler et forkert forhold til sig selv og sin krop, som resulterer i dårligt selvværd.

Hun fortæller også om, hvordan hun kom ud på den anden side igen ved blandt andet hjælp fra en dygtig psykolog og hendes kæreste Lukas.

Michelle har valgt, at hun gerne vil tale om, hvordan forholdet til hendes krop hænger sammen med ensomhed.

Hvordan det, at have fået at vide, at man er forkert og tyk gennem hele livet, kan påvirke dit selvbillede, dit voksne og professionelle liv, og hvordan det kan ende med at føre til isolation og løgne overfor dem, du elsker mest.

Vi kender Ole Henriksen, som det sprudlende energibundt, man kun kan blive glad i låget af. Men som teenager gik Ole igennem en svær periode.

Han oplevede som teenager enormt meget sorg. Ikke i den traditionelle forstand, men en sorg baseret på at føle sig alene og ensom, ikke vide, hvem man er, og hvad man skulle.

Det var svært at vokse op i Nordjylland som homoseksuel og føle sig anderledes end alle de andre. Det var hårdt at vokse op i en verden, hvor man ikke kommunikerede om sine følelser.

Vi er stolte og beærede over, at vores headspace-ambassadør Ida-Sophia har stillet sig foran og inviteret vores mange andre gode ambassadører ind i podcast-studiet for at fortælle deres personlige historier.

I podcast-serien ‘Det’ Okay’ tager vi dig med igennem en række personlige historier, der alle har det tilfælles, at de gør op med fordomme og fortielse.

For det’ okay at være, som du er – og du er ikke alene.