#Sluksammen

sluksammen logo

Søndag d. 13. september 2026
 opfordrer vi igen alle danskere til at slukke telefonen og starte samtalen.

Vær med, når vi inviterer hele landet til at holde en mobilfri søndag i september. Vi slukker mobilen og skaber plads til dét, der ofte forsvinder i skærmen. For selvom den kan give os meget, tager den også noget vigtigt fra os.
sluksammen logo

Søndag d. 13. september 2026
 opfordrer vi igen alle danskere til at slukke telefonen og starte samtalen.

Vær med, når vi inviterer hele landet til at holde en mobilfri søndag i september. Vi slukker mobilen og skaber plads til dét, der ofte forsvinder i skærmen. For selvom den kan give os meget, tager den også noget vigtigt fra os.

headspace København

september 9 @ 9:30 - 11:00

headspace Roskilde

september 9 @ 17:00

headspace Holbæk

september 9 @ 17:00

headspace Kalundborg

september 9 @ 17:00

headspace Slagelse

september 10

Aida Bikić

Drejer din henvendelse om ekspertviden til f.eks. presse eller medier kan du kontakte Aida Bikic, ph.d., cand.psych, på abikic@health.sdu.dk eller telefon
+45 29 16 82 16

Sundhedsstyrelsen anbefalinger om skærmforbrug

0-2 år

SKÆRMTID

Ingen skærm uden aktivt samvær med en voksen.

Kilde
Sundhedsstyrelsen

2-4 år

SKÆRMTID

Højst 1 time om dagen i fritiden.

Kilde 
Sundhedsstyrelsen

5-9 år

SKÆRMTID

Højst 1 time om dagen i fritiden.

Kilde
Sundhedsstyrelsen

10-17 år

SKÆRMTID

Højst 1-2 timer om dagen i fritiden, afhængigt af alder og modenhed.

Kilde
Sundhedsstyrelsen

18+ år

SKÆRMTID

Højst 3 timer om dagen i fritiden (mindre er bedre).

Kilde
Sundhedsstyrelsen

Gå på opdagelse i vores #SlukSammen-materialer

Vil I sætte fokus på mere nærvær og mindre skærm? Her finder I samtalekort og undervisningsmateriale, der gør det nemt at tage snakken og prøve #SlukSammen af sammen.

Er du en del af #SlukSammen kampagnen eller vil du bare gerne sprede budskabet? Download vores logo nedenfor.

#SlukSammen-logoet er et ibrugtaget varemærke tilhørende Det Sociale Netværk. ©2026 Det Sociale Netværk. Alle rettigheder forbeholdes.

Logoet er Det Sociale Netværks ibrugtagne varemærke og må derfor kun anvendes med respekt for Det Sociale Netværks varemærkerettighed. Logoet må ikke bearbejdes, redigeres eller lignende.

#SlukSammen i dit headspace
–center

Presse og kommunikation

 

Drejer din henvendelse sig om pressen, sociale medier mv., så kontakt journalist og pressemedarbejder Thomas Faarup på thf@detsocialenetvaerk.dk eller telefon 92923731

#SlukSammen i dit headspace
–center

Presse og kommunikation

 

Drejer din henvendelse sig om pressen, sociale medier mv., så kontakt journalist og pressemedarbejder Thomas Faarup på thf@detsocialenetvaerk.dk eller telefon 92923731

HEADSPACE FAMILY

Når det er svært at være forælder

Som forælder kan det være svært at vide, hvordan man bedst hjælper, når ens barn ikke har det godt. Hos headspace Family kan du få råd, støtte og inspiration.