En sommerferie uden dit barn
Snart er det tid til sommerferie – tiden til at være sammen med sin familie, nyde solskinsdagene og komme helt ned i gear. Men hvis du er forælder til et barn i en skilsmissefamilie, kan det være sommeren ikke er lige så idyllisk, som den ellers kan lyde for alle andre. Måske skal du ikke være sammen med dit barn hele sommeren, fordi dit barn også skal holde sommerferie med din tidligere partner eller være sammen med sine venner.
Det kan være svært at få sommeren til at hænge sammen med dit barns planer – specielt hvis dit barn også har en alder, hvor de gerne vil på festivaler, ses med sine venner eller er ude og rejse med andre.
Der kan være mange følelser i spil
For mange forældre er sommerferien forbundet med tid sammen med familien, og derfor kan det føles overraskende svært, hvis dit barn skal bruge en stor del af ferien et andet sted end sammen med dig. Det kan være, at dit barn skal på ferie med din tidligere partner, på festival, sprogrejse eller blot prioriterer mere tid med vennerne nu end i hverdagen. For nogen unge handler sommeren netop om at være sammen med deres venner fremfor at være sammen med sine forældre.
Selvom du sagtens kan glæde dig på dit barns vegne over de oplevelser, de skal have, kan der samtidig opstå en følelse af tomhed, savn eller måske endda afsavn.
Som forælder er du vant til, at dit barn fylder en stor del af din hverdag. Måske er det de små samtaler over morgenmaden, køreturen til skole eller fritidsaktiviteter, de fælles måltider eller de spontane øjeblikke i løbet af dagen, du savner. Når disse hverdagsrutiner pludselig forsvinder i en periode, kan du måske sidde med en følelse af, at noget mangler. Måske oplever du, at sommerferien bliver en påmindelse om, at dit barn er ved at blive mere selvstændigt, og har sit eget behov for at skabe sine egne oplevelser og relationer uden for jeres familie.
Det er vigtigt at huske, at disse følelser er helt naturlige. Savnet betyder ikke, at du ikke støtter dit barns behov for frihed og selvstændighed. Tværtimod kan det være et tegn på jeres tætte relation og omsorg, som I har opbygget gennem årene. At give plads til dit barns udvikling og samtidig mærke savnet er noget, som mange forældre oplever på et tidspunkt – og de to følelser kan sagtens eksistere side om side.
Hvis sommerferien skal deles mellem to hjem
Sommerferie i en skilsmissefamilie kan vække mange følelser. Måske savner du tid med dit barn, eller måske oplever du, at fordelingen af ferien føles uretfærdig eller svær, fordi du ikke kan tilbyde de samme vilde rejseplaner som din tidligere partner kan. Samtidig kan det være svært at se sit barn glæde sig til tid hos den anden forælder, hvis du selv havde ønsket mere tid sammen eller, at I havde ”hele” sommerferien sammen.
I sådanne situationer er det vigtigt at huske, at dit barn ikke skal stå med ansvaret for at balancere sommerferien mellem jer eller føle, at de skal vælge side. Børn og unge har brug for at kunne glæde sig til tiden med begge sine forældre uden at få dårlig samvittighed eller bekymre sig om, hvordan den anden forælder har det.
Derfor kan det være en hjælp at være opmærksom på, hvordan du taler om ferieplaner og skiftene mellem mor og far. Selvom det kan være svært, er det ofte en stor gave for barnet, når du som den voksne tager ansvar for dine egne følelser, og din tidligere partner og dig samarbejder om at skabe en tryg og god ferie på tværs af jeres to hjem.
Forandringen i relationen kan vække følelser
Når dit barn bliver ældre, er det en naturlig ting, at relationen mellem dig som forælder og dit barn gradvist ændrer sig – og det er også en helt naturlig del af dit barns udvikling og løsrivelsesfase. Sommerferier, hvor den unge vælger venner, festivaler eller andre aktiviteter frem for tid med dig, kan dog gøre løsrivelsen særligt tydelig.
Det kan måske give dig en følelse af ikke længere at være lige så vigtig som før – men husk på, at det er du! Processen kan sagtens sætte gang i tanker om, hvor hurtigt tiden går, og at dit barn er ved at blive mere selvstændigt og voksen. Selvom disse følelser kan være svære, er de ofte en naturlig del af forældreskabet. Dit barns ønske og behov om mere frihed er som regel ikke et tegn på afstand eller manglende kærlighed, men en vigtig del af udviklingen mod voksenlivet.
Jeres relation forsvinder ikke – den forandrer sig. Mange forælder oplever, at der med tiden opstår nye måder at være tæt med dit barn (sågar teenager) på, selvom hverdagen har ændret sig.
Husk at nyde din sommer!
Det er vigtigt, at du også husker at passe på dig selv – selvom du ikke bruger hele din sommerferie med dit barn.
Husk at du også skal have en god ferie. Det er også nu, at du kan slappe af og komme ned i gear, når hverdagen ellers ofte er travl. Du kan mødes med dine venner/veninder, familie, fordybe dig i noget eller gøre noget af alt det, som du ikke ellers når i hverdagen. Du kan også tage ud og rejse – og det betyder ikke, at du er en dårlig forælder, hvis du rejser uden dit barn. Så længe du ved, at dit barn har en god sommer – om end de er sammen med din tidligere partner, sine venner, kæreste eller andre personer.
Tal med en ven/veninde, familiemedlem eller en rådgiver i headspace Family
Det er helt okay, hvis du synes sommerferien kan være svær uden at bruge alt tiden med dit barn. Derfor kan det være en god ide, at du gør noget godt for dig selv – og at du husker på at tale med nogen om dine tanker. Det kan være en nær ven/veninde, familiemedlem eller en rådgiver.
I headspace Family er der plads til stort og småt, og vores frivillige rådgivere sidder klar til at snakke med dig. Fælles for vores rådgivere er, at de enten selv er forældre til et ungt menneske eller selv tidligere har oplevet svære perioder med deres barn. Du kan booke en samtale eller skrive anonymt til vores chat. Dog har chatten lukket i ugerne 27-32.
Hvis du sidder tilbage med nogle spørgsmål, som du ikke fik svar på her, kan du altid skrive en SMS til os på +4547471020. SMS-rådgivning hos headspace Family har åbent fra tirsdag klokken 09.00 til 15.00 og torsdag fra klokken 18.00 til 21.00.
