FRIVILLIG I FOKUS

Efter mange år som anlægsgartner tog Frederik, frivillig i headspace Roskilde, et vigtigt skridt: Han ville arbejde med mennesker. headspace blev en naturlig del af hans rejse mod en ny karriere som coach.

“Jeg har altid haft interesse for at hjælpe andre. Jeg har erfaring med ledelse og uddannelse af lærlinge, og jeg har altid syntes, det var spændende at støtte andre i deres udvikling. headspace var en rigtig god måde at starte på – både for at udvikle mig selv personligt og fagligt, og fordi det giver mening at bruge sin fritid på at være der for andre.”

DERFOR LAVER VI FRIVILLIGPORTRÆTTER:
  • Vi vil sætte ansigt på de seje mennesker bag headspace
  • Jeres historier kan inspirere nye frivillige
  • Vi vil fejre den forskel, I gør hver dag
Har du en historie, vi skal fortælle? Skriv til os!

Samtaler i ro og nærvær

For Frederik er noget af det særlige ved headspace muligheden for at være nærværende i samtaler med unge – noget, han også ser som en gave i en ellers travl hverdag:

“Det er utrolig værdifuldt at sidde overfor et andet menneske uden telefon, uden forstyrrelser, og bare være til stede. Bare give plads til, at de unge kan sige, hvad de har på hjerte, uden at blive dømt, men blive mødt med forståelse og accept.”

Han oplever, at mange unge kommer med en følelse af at være alene i deres problemer:

“De unge kommer nogle gange ind og føler, at de er de eneste i verden, der har det sådan. Der er det en kæmpe lettelse for dem at høre, at det faktisk er helt normalt at have de følelser og oplevelser.”

Fællesskab med positiv energi

Frederik fremhæver også det stærke fællesskab blandt de frivillige i headspace Roskilde:

“Man mærker det lige, når man træder ind i centret. Der er en atmosfære af velkommenhed og positiv energi. Man føler sig hurtigt som en del af fællesskabet. Når man taler med folk, kan man mærke, at her vil alle hinanden det godt. Det gør virkelig en forskel, og det motiverer mig til at blive ved.”

Han glæder sig også til at bruge de faglige udviklingsmuligheder, headspace tilbyder:

“headspace tilbyder supervision, hvor vi taler om samtaler og erfaringer, og det er en kæmpe mulighed for faglig sparring og udvikling.”

At passe på sin egen mentale sundhed

Frederik er i gang med en psykoterapeutuddannelse, og han er meget bevidst om at passe på sin egen trivsel:

“Jeg har arbejdet rigtig meget med mig selv gennem egenterapi og uddannelse, og jeg har også været igennem svære perioder i mit liv, som har lært mig, hvad der virker for mig. Jeg holder øje med, hvordan jeg har det, og hvis jeg bliver presset, ved jeg, hvordan jeg kan berolige mig selv og komme tilbage til et godt sted.”

Han bruger også sine egne erfaringer i mødet med de unge:

“Når de unge kommer og føler sig alene i deres oplevelser, kan det være hjælpsomt at dele, at det, de oplever, er helt normalt. Ikke ved at fortælle sin egen historie, men ved at vise dem, at de ikke er alene.”

Et råd til sit yngre jeg

Hvis Frederik skulle give sit yngre jeg et råd, ville det være enkelt:

“Bare gør, hvad du gør. Både de gode og de dårlige ting er med til at forme dig som menneske – og til at skabe noget fantastisk.”