MindU

Målgruppe: Kommende konfirmander
Varighed: 1 t. 30 min.

I workshoppen arbejder vi på gennem dialog og konkrete øvelser, og sammen med dig som præst, at sætte spot på de følelser, tanker og den sårbarhed, som følger med det at være ung og menneske.

Hvordan tackler du svære følelser? Hvor kan du søge hjælp, hvis problemerne vokser dig over hovedet? Og hvad vil det sige at være psykisk sårbar? Det er nogle af de spørgsmål, som vi sætter spot på. Igennem workshoppen arbejder vi med at styrke unges viden og handlekompetencer i forhold til mental sundhed og trivsel, så de bliver fortrolige med, hvordan de kan håndtere personlige problemer og psykisk sårbarhed. Workshoppen bidrager desuden til større åbenhed om og forståelse af psykisk sårbarhed.

Derudover introduceres headspace som et sted, hvor man kan få hjælp og støtte – uanset om man har små eller store udfordringer.

Vi har frivillige med egne livserfaringer fra vores fortællerkorps headspace Voices med, som bidrager med et særligt ung til ung-perspektiv.

Når vi rykker ud til konfirmationsforberedelse, skaber vi sammen et nyt rum til at tale om mental sundhed. For det er okay at have det dårligt og have følelser som usikkerhed, ensomhed, mindreværd, stress, præstationsnervøsitet og lignende.

Vi håber, at vi sammen med dig får et skabt et rum, hvor…
• Konfirmanderne styrker deres evne til at reflektere og finde løsninger på problemstillinger ifm. mental trivsel.
• Der er plads til og et sprog for at tale om problemer og mistrivsel.
• Unge får fokus på egne styrker og en anerkendende tilgang til hinanden, hvilket kan skabe større sammenhold og øget trivsel.
• Konfirmanderne får indblik i egen og andres psykiske sårbarheder og styrker deres handlekompetencer.