sluksammen logo
Søndag d. 13. september opfordrer vi igen alle danskere til at slukke telefonen og starte samtalen.


Vær med, når vi inviterer hele landet til at holde en mobilfri søndag i september. Vi slukker mobilen og skaber plads til dét, der ofte forsvinder i skærmen. For selvom den kan give os meget, tager den også noget vigtigt fra os.

Sundhedsstyrelsen anbefalinger om skærmforbrug

0-2 år

Skærmtid:

Ingen skærm uden aktivt samvær med en voksen.

 

Kilde: Sundhedsstyrelsen

2-4 år

Skærmtid:

Højst 1 time om dagen i fritiden.

 

Kilde: Sundhedsstyrelsen

5-9 år

Skærmtid:

Højst 1 time om dagen i fritiden.

 

Kilde: Sundhedsstyrelsen

10-17 år

Skærmtid:

Højst 1-2 timer om dagen i fritiden, afhængigt af alder og modenhed.

Kilde: Sundhedsstyrelsen

18+ år

Skærmtid:

Højst 3 timer om dagen i fritiden (mindre er bedre).

 

Kilde: Sundhedsstyrelsen

LOKALE AKTIVITETER

d. 21. september 2025 afholdte vi lokale aktiviteter i vores headspace-centre.

SLUK SKÆRMEN OG SNAK SAMMEN

Til #SlukSammen 2025 kunne man downloade headspace-samtalekort, som man kan bruge til fordybelsestid og nærvær med sine venner og familie. Download her.

headspace samtalekort

#SlukSammen i dit headspace–center

Presse og kommunikation

 

Drejer din henvendelse sig om pressen, sociale medier mv., så kontakt journalist og pressemedarbejder Thomas Faarup på thf@detsocialenetvaerk.dk eller telefon 92923731