INTET ER FOR STORT ELLER SMÅT
– vi har tid til at tale med dig

Vores dør er altid åben, og du kan tale med os gratis og anonymt i hele Danmark.

Alle problemer er velkomne
– også dit!

Vores dør er altid åben, og du kan tale med os
gratis og anonymt i hele Danmark.

Intet er for stort eller småt
– vi har tid til at tale med dig

Vores dør er altid åben, og du kan tale med os gratis og anonymt i hele Danmark.

KONTAKT headspace!

Intet er for stort, og intet er for småt. Er du mellem 12 – 25 år, og har du brug for nogen at tale med?

CHAT med os!

Brug for nogen at chatte med – helt anonymt og uforpligtende? Vi sidder klar mandag – torsdag fra kl. 12.00

headspace Danmark til topmøde i Kyiv

Foran verdens førstedamer- og mænd holdt Poul Nyrup Rasmussen tale om unges trivsel og muligheden for et headspace-lignende tilbud i Ukraine

Foto: Anton Kulakowskiy

Nordic headspace konference 2024: Let’s Invest in Mental Health for Young People

Den 18. november 2024 kl. 10-17 afholdes Nordic headspace konferencen i Skuespilhuset i København. Vi sætter fokus på fordelene ved at investere i børn og unges mentale trivsel.

Dette gør vi i samarbejde med vores nordiske partnere fra Norge og Island, med særligt fokus på forebyggende og sundhedsfremmende arbejde.

headspace lancerer et nyt, gratis samtaletilbud 1. september 2024

Familiens dynamik spiller en afgørende rolle i unges trivsel, og vores mål er at styrke både unge og deres familier i at håndtere mentale udfordringer sammen.

ALLE BØRN OG UNGE SKAL TRIVES!

BLIV MEDLEM AF HEADSPACE
DET KOSTER 200kr./år

– så hjælper du os med at arbejde for at sikre mental sundhedsfremme, og at alle børn og unge har nogen at tale med.

DIN STØTTE SIKRER, AT VI HAR HAFT MERE END 19.500 SAMTALER MED BØRN OG UNGE SIDSTE ÅR!

GIV EN DONATION TIL HEADSPACE

DIN STØTTE GØR EN FORSKEL FOR VORES ARBEJDE

Uanset hvor meget du støtter med, så bruger vi din støtte til at arbejde for bedre mental trivsel hos børn og unge.

FIND DIT NÆRMESTE HEADSPACE

Du er altid velkommen til at kontakte headspace. Lige meget hvor i landet du er, så kan du ringe eller skrive til et hvilket som helst center, hvis du har bruge for nogen at tale med. Klik på dit nærmeste center på kortet, så kan du læse mere om centret, booke en samtale, ringe eller skrive en besked.

Alle kan kontakte headspace, uanset om du er ung, forælder eller fagperson, er vi klar til at tale med dig. Find dit center, klik på centernavnet og kom ind på centerets informationsside.

TALEN, du ikke vidste, du havde brug for

Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Perfekthedskultur. Kropsidealer. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.

Den her tale er til dig, der lever en ungdom, som alle andre, med dertilhørende udfordringer. Vi ser dig! Du er kun ung én gang. Og der er meget, du skal nå. Men lige meget hvad – så skal det nok gå 💚

TALEN til dig 💜

Du er kun ung én gang. Og der er meget du skal nå.

Det hele skal være perfekt: Din familie, dine karakterer, din krop og dine venner. Og når du tjekker din telefon, ser det ud til, at alle andre har fuldstændig styr på det. Men det er okay at følge dit eget tempo.

Vær dig selv.
Tro på dig selv.
Du er vigtig og elsket.
Du er perfekt, som du er.
Din krop definerer dig ikke.
Elsk den du vil.
Ingen problemer er for små.

Karakterræs. FOMO. Ensomhed. Perfekthedskultur. Kropsidealer. Seksualitet. Sammenligning. Forventningspres.

Det er meget at kæmpe med, og det er ikke blevet bedre de sidste 10 år. Dit helbred er lige så vigtigt som andres. Du er ikke alene. Så vær gode til at gribe hinanden og aldrig vær’ bange for at spørge.

Du er kun ung én gang. Og der er meget, du skal nå. Men lige meget hvad, så skal det hele nok gå.

headspace – nogen at tale med i 10 år.

GIV ALLE NOGEN AT TALE MED

Bliv frivillig i headspace

GIV ALLE UNGE
NOGEN AT TALE MED

bliv frivillig i headspace

Vi er dit safespace <3

Please ikke ring uden for mine social openinghours 🙂
I dag er det World Mental Health Day, hvor der sættes ekstra fokus på mental sundhed. Det kan være rigtig svært at åbne op, men dine følelser betyder noget. Ved at dele, hvordan du har det, kan du få den støtte, du har brug for. Husk, at det er okay at række ud. Vi er her for hinanden. 💚 #worldmentalhealthday
Det er okay, hvis du… har brug for en pause, har en dårlig dag, eller har brug for at sige fra. 

Mental sundhed er vigtigt hver dag, men den 10/10 sætter vi ekstra fokus på det til World Mental Health Day. Lad os sammen minde hinanden om, at det er okay at føle alt – og at søge støtte, når vi har brug for det. 💚

Er du klar til at sætte din mentale sundhed først? #worldmentalhealthday
Hey! 👋 Er DU vores næste praktikant i foråret 2025? 💚 Hvis du brænder for sociale medier, kreative kampagner og grafisk design, så søg nu via linket i vores bio!👆 Vi glæder os til at høre fra dig! 💚💚
Glem aldrig, hvem der er main character i DIT liv ❤️‍🔥🫶🏼🤩
Stemningen var i top til Ungdommens Folkemøde 2024! Tak til alle de unge, der kom forbi og delte, hvad der gør dem glade 💚
✨ Klar til Ungdommens Folkemøde 2024? ✨

Vi glæder os til at se jer i Valbyparken d. 4. og 5. september, hvor vi sammen skal fejre fællesskabet, snakke om de store følelser, og have en masse sjov! 🙌

D. 4. september fra 12-14 står vores seje ambassadører, Malene, Luka, Nadja og Lasse, på scenen for at dykke ned i emnet “glæde” – både når vi mærker den, og når vi ikke gør. Det bliver et vigtigt og inspirerende show, du ikke vil gå glip af! 💚

Men det stopper ikke der! Hele dagen d. 4. og 5. september, kan du besøge vores Headspace stand, hvor vi har planlagt spændende aktiviteter for alle. Kom og hæng ud med os, del dine tanker, og vær en del af fællesskabet.

Vi håber at se så mange af jer som muligt! 🌟
Okay okay - vi er klar over, det er sat på spidsen her - men kan du mon genkende følelsen af ikke at blive hørt?👀🥴

I går blev vores initiativ headspace Family lanceret, som skal hjælpe børn og unge i mistrivsel ved at tilbyde støtte og vejledning til deres pårørende og familier ❤️‍🩹

Vi ved nemlig, at 8 ud af 10 danskere mener, at der mangler hjælp til familier, hvor børn og unge mistrives. 

I headspace Family kan pårørende til 12-25-årige, der mistrives, henvende sig med alt fra hverdagsbekymringer til komplekse og svære udfordringer. Intet emne er for stort eller for småt hos os! 💚

Det nye gratis, fortrolige og lettilgængelige samtaletilbud kan du finde i fem kommuner rundt i landet. De fem kommuner, hvor tilbuddet flytter ind i de eksisterende headspace-lokaler, er Helsingør, Holbæk, Guldborgsund, Aarhus og Faaborg-Midtfyn.

headspace Family et støttet af bl.a. @nordeafonden
SSSCHHHH!! 🤫
Synes du også, det kan være svært at navigere i at være pårørende eller familie til en ung i mistrivsel? Hvem kan man tale med? Hvor går man hen? 👀

Fra mandag d. 2. september starter vores nye projekt headspace Family - her vil vi hjælpe unge i mistrivsel ved at hjælpe deres familier og pårørende💚

Vi ved, at unges mistrivsel ofte kan bunde i familierelationer. Det skal vores nye gratis samtaletilbud headspace Family tage hånd om. Vores frivillige med egne erfaringer som pårørende til en ung i mistrivsel samt fagfolk vil stå klar til at hjælpe jer - til gavn for den unge 🤝🏼

Tjek link i bio for mere info👆🏼

Projektet er støttet af bl.a. @nordeafonden 

Har der været nok støtte og hjælp til familier og pårørende til unge i mistrivsel?
Børn og unge bliver påvirket af skærmen på flere måder: kognitivt, socialt og emotionelt📱

@aida.bikic giver dig her vigtig(❗️) information om skærmens påvirkning. 

Det er i aften, vi alle går offline og slukker sammen mellem kl. 18-20 📱🚫 - skal du være med?